السلام عليكم
كيف الحال
انا عندي سول ومعقدني ابي اجابه موثوق فيها
كيف اخلي يديني تصير نحيفه
تكفون الي عندها طريقه وبشرط تكون مجربه
تكسب فيني اجر وتقولي
بشرط ابيها تنحف بدون ماتسويلي عضلات:44:
جوري البحر @gory_albhr
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
عذاابي
•
الي سمعت عن طريق التصفيق علي الخلف
ممكن تشترين اثقال خفيفه مرة من محلات الرياضه بس اخف وزن وترفعين الاثقال بيدنك الي كتفك عشره مرات اول مره وكل مرة تزودين خمسه وكل من كثر عدد الرفع كل ما شد الجسم
جوري مالك الا التصفيق لوراء
والملاكمه بالهواء
واذا مشيتي امشي مشي عسكري يعني حركي ايدينك مثل العساكر
والملاكمه بالهواء
واذا مشيتي امشي مشي عسكري يعني حركي ايدينك مثل العساكر
الصفحة الأخيرة