السلام عليكم
بعد ماوزنت وجاتني الصاعقه من رمضان للحين زايده عشر كيلوو :06:
ياخساره التعب
بديت برجيم اسامه حمدي واليوم اخر يوم بالاسبوع الاول الرجيم الي عندي مكتوب غداء بس مو مكتوب اش العشاا الي عندها الكتاب او حافظته عندها تقولي وش العشاء لليوم السابع الجمعه الله يرزقكم الجنه
وسؤال ثاني حامله هم البيض الاسبوع الثاني ماقدر ابدله بجبنه او زبادي او اي شي ثاني الي جربت تقولي
وكمان يابنات الدوخه ذبحتني مافيني طاااااااقه ابدد
واخيراا دعواتكم لى اني انحف من غير شرر
وربي يرزقني الى اتمناه
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
العشاء عندك خضار مسلوقه وفي بنات يطبقو ريجيم اسامه حمدي بس بدال البيض في الصباح شريحة جبن قلبل الدسم او كوب حليب قليل الدسم خاصه الحوامل والي عندهم كولسترول بس ماادري عن نتايجهم
الصفحة الأخيرة
استغفرالله العظيم واتوب اليه