السلام عليكم
وش اخباركم :39:
ابغى اسالكم سؤال وش معنى لما يقولون عن وحده انه جسمها مكتنز بض يعني
وكيف نحصل جسم مكتنز
بالله عليكم جابوني:(
والله الادعيلها ليل ونهار اللي تعلملنا كيف نسمن مع جسم مكنتز امووووت واعرف
الله يوفقها اللي تقولنا بعطيها اللي تبي بليززززززز امووووت واعرف
يعني سمنه مع جسم مشدوود
الله يخليكم ابي اجوبة مقنعة
المحبة للوفاء @almhb_llofaaa
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ديد انجل الله يوفقك ويفرحك ويرزقك الي بالك يارب
شوقي غلبني رفع الله قدرك اختي بين الناس يا رب العالمين
شوقي غلبني رفع الله قدرك اختي بين الناس يا رب العالمين
ههههههههههههههههه
المحبة للوفاء موتيني ضحك بس موضوعك حلووووو
شوفي قلبوووو صاحبة الجسم المكتنز هي اللي جسمها ما تلاحظي عليه السمنة ولا النحف الكبييير يعني
لحتى اقربك اكتررر
مثلا الممثلة سلاف فواخرجي جسمها مكتنز
دراعاتها ما شاء الله وصدرها لو انه كبيييير بس جسمها سمين سمنة حلوة
فهمتي شي ؟؟؟ اكيد لا لاني خبصتها بالوصف ما بعرف اوصف لخبطتك اكتر يمكن مو؟؟
المحبة للوفاء موتيني ضحك بس موضوعك حلووووو
شوفي قلبوووو صاحبة الجسم المكتنز هي اللي جسمها ما تلاحظي عليه السمنة ولا النحف الكبييير يعني
لحتى اقربك اكتررر
مثلا الممثلة سلاف فواخرجي جسمها مكتنز
دراعاتها ما شاء الله وصدرها لو انه كبيييير بس جسمها سمين سمنة حلوة
فهمتي شي ؟؟؟ اكيد لا لاني خبصتها بالوصف ما بعرف اوصف لخبطتك اكتر يمكن مو؟؟
الصفحة الأخيرة
إزا آه... الجسم المشدود يعني الشخص مهتم بالعضلات ونموهم..يعني..
يقوم برياضة للجزء للي بدو يعملو مشدوود..مع اكل بروتين كتيير سواء نباتي أو حيواني ..
والأغلب بيكون..تونه +بيض...لأنهم فيهم بروتين كمية كبيرة..
وأما بخصوص التمارين..أدخلي أي موقع لللياقة البدنية..وبدلك على التمارينالخاصة بكل جزء من الجسم..
بالتوفيق..
dead angel