في البداية وقبل كل شيء ......... لاحياة مع اليأس ولا يأس مع الحياة ....
لا مجال لليأس ... ودعي اليأس الى الابد ....
رددي دائما هذه الكلمات .... وازرعي في نفسك الثقة بالله .... وان كل ما تفعلينه في سبيل الشفاء سوف تظهر نتائجه ولو بالتدريج او بشكل قليل ....
لان النفسيه تأثر كثيرا على الشعر ..... وعن تجربه ...
ثانيا :
اكتشفي السبب ....
تساقط الشعر له عدة اسباب ... وانا هنا لست في صدد ان اتكلم عن الشعر ونوعياته ووووو.... ولكن اقرأي عن نوعيات الشعر وطرق العنايه بها حتى تعرفي نوعية شعرك وطريقة العنايه به .... فالاستخدام الخاطئ لمنتجات الشعر قد تحدث نتائج عكسيه تماما .... فلكل شعر قوه يستطيع ان يتحملها واذا زادت عن الحد فأنه يفقد هذه القوه ...وقد قرأت معلومه مهمه عن عمر الشعر .... نعم ... فالشعره لها عمر محدد تموت بعده وتضعف ثم تسقط وهذا العمر يختلف من شخص الى اخر .... فنوعيات من الشعر عمرها في حدود 2 السنتين ... او 3 او 6 سنوات .... وهناك من يدوم عمر شعره الى 16 سنة ....
لذلك لابد من تحديد السبب اولا ...
فقد يكون السبب وراثي ...او نفسي ... او مرضي... او بعد الولاده .... او بسبب الاهمال ... او الاهتمام الزائد عن اللزوم ... او استخدام منتجات قوية لم يتحملها الشعر مثل الصبغات او الفرد .... او استخدام منتجات لا تناسب نوعية الشعر ...او حتى زيوت او حناء لايناسب الشعر ... الرجيم القاسي ... نقص التغذيه السليمه ...
بالمختصر المفيد قيمي حياتك من كل النواحي واعرفي السبب ....
والاهم ... لا ترجعين السبب الى العين او الحسد ...بدون ما تعرفين باقي الاسباب وتبحثين عنها ... ودائما خلي العين والحسد اخر الاسباب او شيليها من بالك ....
لان العين والحسد لها اثار على الشخص ... وحتى لو فعلا فيك عين او حسد فتذكري ان لها علاج بأذن الله وان ما اصابك لم يكن ليخطأك وما أخطأك لم يكن ليصيبك .....فكل شيء بأمر من الله ... وكلمه واحده ... كن .. فيكون ...
وارجع اذكر ... لا تفقدي الامل ...
ثالثا : .... طلب العلاج والسعي فيه ...
ولا تنسي ان الشعر ينمو في الشهر 1سم ... او ممكن اقل على حسب الجينات الوراثيه او على حسب التغذيه والاهتمام ... وممكن اكثر ...
يعني اذا فاد علاج مع فلانه وعلانه بشكل ملحوظ وواضح فلا يعني انك ما استفدي منه لان ماكان واضح على شعرك مثلها ... لا ... لكل شخص قابليه في التفاعل مع العلاج ... واصابع يدك ماهي سوى ...
لذلك لازم تسوين خطه علاجيه ....... كيف ؟؟؟
بعد ما حددتي السبب اللي تشوفين انه كان وراء تساقط شعرك .... دوري على الحل المناسب ...
طبعا اذا كان مرضي لازم تشوفين طبيب ... اما اذا بسبب الاهمال او بعد الولاده او بسبب الرجيم القاسي ... او النفسيه ... واشدد على لنفسيه ... فالحل في يدك ...
واختصارا للوقت و الكلام راح احكيلكم تجربتي الشخصيه :
في المرحله المتوسطه كان شعري جدا خفيف ومتقصف جدا ومايطول بسرعه ... طبعا السبب الرئيسي كان الاهمال في كل شيء ... ماأغسله بشامبو كويس اللي يجي ... ما ازيته ولا اهتم فيه ودائما استشوره وبطريقة خاطئه ... وبدأت اسمع صديقاتي يتكلمون عن انواع الزيوت والخلطات ... جربت الكثير بس طبعا بدون اهتمام او اتقان ... الى ان دخلت المرحله الثانويه وشفت وحده من صديقاتي ما شاء الله لا قوة الا بالله عليها شعر يفتح النفس ...
سألتها وش تستخدم قالتلي زيت خروع ... بس تاخذ اللي في الصيدليه تبع الشرب ( المسهل ) وما تستخدم اللي تبع الشعر لانها تتوقع الاول اصلي وماعليه زيادات ....
ما اهتميت للفكرة لحد ما شفت شعر بنت عمي اللي بدأ يتغير بشكل ملحوظ ويطول ووصل في النهايه الى اسفل ظهرها بعد ما كان (بوي ) لفتره طويله <<<<<< كانت موضة ايامها البوي مع الغره المنفوشه هههههه الله على ايام زمان ...
المهم تشجعت ابدأ اهتم في شعري وبلاشي اهمال ...
اخترتلي نوعية شامبو ممتازه ( بانتين ) واخترت النوع اللي يناسب شعري ... طبعا بعد ماقرأت عنه في المجلات ( لعدم توافرالنت ايامها ) انه افضل نوعيه على مستوى الشامبوهات ...
اخترتلي كريم للشعر يناسب نوعية شعري ( صانسيلك بالحناء )
ورميت الاستشوار القديم اللي دمر شعري .... واشتريت استشوار جديد هوائي ( قوته 1500 ) اللي هي القوه التي لا تسبب تلف للشعر .... طبعا معلومه جبتها من المجلات <<<<<<<< الله يرحم ايامها ...
صرت اغسل شعري بالماء المائل الى البروده واشطفه في النهايه بماء بارد ...( عادي يعني ماهو دافي ) لاني قرأت ان الماء الساخن يؤثر على الشعر ... كما قرأت ايضأ ((اخت قارئه نهمه )) ان تكرار الغسل يوميا بالشامبو يفقد الشعر زيتها الطبيعيه اللي هي تنتج من الفروة ويحرم الشعر منها وهي الافضل له ....
فحددتلي يومين في الاسبوع لغسيل شعري ...
صرت بعد كل غسله ارطبه بالكريم الخاص بشعري ( صانسيلك ) وبعد ما يقارب على الجفاف يعني يصير الشعر رطب ( ملمسه بارد ) استشوره بالطريقه الصحيحه ... وبعد الاستشوار لازم ارطبه مره ثانيه بالكريم او بالسيروم ...
وقبل ما وفي اليوم اللي محددته لغسيل شعري ازيته بزيت الخروع ...على جذور الشعر بس ... واتركه تقريبا 5الى6 ساعات .... وبعدين اغسله بالطريقه الصحيحه ....
طريقة غسيل الشعر الصحيحه : افرقي الشعر الى نصفين .... بلليه بالماء بشكل جيد ..بحيث يكون كله مبلل ...
خذي كميه مناسبه من الشامبو على شكل دائره بسيطه في باطن الكف ... وابدأي توزيعه على الشعر باليد الاخرى ...ابدأي من الجزء الاسفل ثم الجزء الاعلى ... يعني كمية الشامبو توزيعيها على اربع مراحل ... بللي الشعر مجددا لكن بشكل سريع حتى لا تذهب كمية الشامبو مع الماء وابدأي بدعك الجذور بحركات دائريه بطيئه باطراف الاصابع وليس بالاظافر ... من الاسفل الى الاعلى ومن الامام الى الخلف .... بدون ان تغيري تقسيمة الشعر يعني لكل جزء دوره في التدليك .... اما بالنسبه للاطراف فتجمع بين الكفين وتفرك بنعومه ... طبعا هذه الطريقه تمنع تشابك الشعر ....
وبعد ذلك يتم شطفه بالماء مع التدليك للتخلص من بقايا الشامبو والتأكد من نظافته تماما ... اذا احتجتي الى اعادة العمليه مرة اخرى فقللي كمية الشامبو ...
بعد ذلك ضعي الماسك المناسب للشعر انا استخدم الفايف ..مرة روعه ... واخليه على الشعر تقريبا دقيقه بعدين اشطفه ... وحذاري من تمشيط الشعر اثناء غسله .. نهائيا ... يعني لا تجيبين المشط للحمام ابدا .... وبعد شطف الماسك اشطفيه نهائيا بماء بارد ورأسك مقلوبه الى الامام يعني الماء يصب على اسفل الرأس لان هذه الطريقه تجعل الدم يتدفق الى جذور الشعر ...... خذي المنشفه (صغيره مناسبه للشعر وطوله .. يعني ما تكون كبيره مره وثقيله على الشعر ... ولفيها على الشعربشكل كامل وبدون فرك ..اكرر بدون فرك ... واتركيها على الشعر الى ان يمتص الماء الزائد ....
بعد ذلك سرحي الشعر بمشط وسيع الاسنان او بفرشه من اطراف الشعر الى قمة الرأس لفك التشابك
http://www.x333x.com"]شات]
... لان العكس قد يؤدي الى قطع الشعره من الجذور ... وزيادة التشابك ... بعد ذلك ضعي الكريم المرطب المناسب لك ... مع توزيعه بالطريقه الصحيحه يعني فرقي الشعر الى اربع اقسامه ووزعي الكريم على الجذور باطراف الاصابع وعلى الاطراف بباطن الكف ... بكميه قليله يعني لا تجاوز حجم طرف الاصبع السبابه ...
لميه بطريقه ناعمه بعيدا عن المطاطات الشاده او عقص الشعر بالشباصه ... لانها تشد الشعر من الجذور وهو ما زال رطب والمسام مفتوحه فيسهل سقوطها ...
وبعد ان يقارب الجفاف يعني رطب بارد ابدأي بالاستشوار بالطريقه الصحيحه ....
1- يقسم الشعر الى ستة او ثمانية اقسام على حسب كثافته اولا يقسم الى نصفين ثم النصف الى ثلاثه او اربع اقسام ويثبت بالشباصات ...
2- استخدمي الفرشاه المناسبه لاستشوار الشعر فيجب ان تكون ذات شعر لا يتأثر بالحراره يعني ما تذوب مع الحراره او تنكمش ... ويكون حجمها مناسب لكثافة الشعر ...
3- ابدئي من اسفل امسكي بالفرشاه ومشطي الشعر ثم ثبتيها على الشعر من بدايته باصبعك مع رفع الشعر قليلا ثم مسكي الاستشوار باليد الاخرى ووجهي فوهة الاستشوار الى بداية جذور الشعر بدون ان توجهي الحراره الى الفروة ... وامشي بالمشط مسافه قليله ...ثم حركي الاستشوار الى الاعلى والاسفل بحركه سريعه بحيث تتوزع الحراره على كامل الجزء الذي خلف الفرشاه .... ثم ثبتي فوهة الاستشوار على الفرشاه وحركيهما معا الى الاطراف .... كرري العمليه على بداية الشعر حتى يتممد الشعر ويجف تماما ثم ابدأي بتكرار العمليه على اطراف الخصله ... مع برم فرشاه في نهاية الخصله لتحصلي على نعومة الاطراف ولفها بشكل طبيعي ... اذا اردتي عمل لفات على اطراف الشعرللف الى اعلى او الى اسفل ... قبل ان يتم فرد اطراف الشعر نهائيا ... تبرم على الفرشاه وتوجه فوهة الاستشوار على الفرشاه ... من على مسافه بعيده قليلا ... ثم تبرم قليلا ... ونكرر العمليه وفي النهايه لا نفك اللفه بل نلف الفرشاه مع سحبها بشكل لولبي للحصول على اللفه بشكل متداخل ... ونعيد العمليه حتى نحصل على الشعر المفرود والاطراف الملفوفه بنعومه ... ويصبح الشعر سهل التسريح ... ولايتشابك .... اما اذا وصلنا الى الغره .... فأننا نستشورها الى الامام وليس الخلف ... وعدم رفع الخصله الى الاعلى بل وضع الفرشاه تحت الخصله وتحريكها مع تثبيت فوهة الاستشوار عليها الى الاسفل ... واذا اردنا ان نستشور الخصله من الاسفل فأننا نثبت الفرشاه والاستشوار عليها ونسحبها الى الاسفل ايضا ... حتى تكون الغره منسدله على الوجه وعند رفعها الى الخلف تعود مره اخرى بنعومه ...
بعد الانتهاء من كامل اجزاء الشعر نرطبه بقليل من السيروم او الكريم ونلفه بنعومه بدون شد او لف ... حتى نحافظ على اطراف الشعر من التجعد ... اذا اردنا تثبيت الشعر نستخدم المثبت في النهايه وليس اثناء الاستشوار ويكون الرش من بعيد وعدم تمشيط الشعر الا بعد ان يجف المثبت ...
اما اذا اردنا استخدام الرغوة فبعد استشوار الشعر نضع الرغوة بالكميه المناسبه ثم نثبت الفرشاه على الشكل المطلوب للفه .. ثم نوجه الحراره على الخصله من مسافه بعيده قليلا .... ونفك الفرشاه بشكل لولب حتى لا نفك اللفه ...
طبعا هذي طريقتي في الاستشوار ...
ويجلس شعري فتره طويله ناعم حتى مع النوم او الرطوبه النسبيه ... يعني ما يخرب او يكش بسرعه ...
طبعا فيه نقطه مهمه انا ما استخدمت اي انواع زيوت ثانيه لانها ما تناسب شعري وتسببله الجفاف ... مثل زيت الزيتون ... او الحناء لاني سمعت ان الحناء يناسب الشعور الناعمه او الرطبه لكن الشعر الجاف او العادي ينشفها زياده وكذلك انواع الحناء تختلف ... وطريقة استخدامه لابد ان تتم بالطريقة الصحيحه ..
والمهم في استخدام الحناء ان يتم تغطيته ببلاستيك حتى لا يجف على الشعر ويصعب فكه وتمشيطه ...
وكذلك لابد من قص الاطراف كل فترة
ما تصدقون يابنات ان صديقاتي في الجامعه كانوا يجلسون يدورون في شعري على اي شعره متقصفه بس ما يلاقون ويقولون مستحيل تستشورينه كل يوم وما يتقصف ... وبكذا امنت ان الاهتمام بالشعر له فوائد ..
استمريت على هذا البرنامج تقريبا سبع سنوات .... وبعدها مرض الوالد وتوفى فأهملت نفسي لدرجة تمر الايام وما افكه او حتى اسرحه ...
بعد وفاة الولاد ( الله يرحمه ) كانت نفسيتي مره تعبانه ...
حاولت اغير من شكل شعري قلت يمكن تتغير نفسيتي فصبغته وخصلته ولكن للاسف كانت الكوافير جاهله تماما بالطريقه الصحيحه للصبغ والتخصيل فكانت النتيجه فتاكه ... تساقط شعري بشكل رهيب ... وخاصة الخصل الملونه كانت تنزل زي ماهي ...زي الخصل الصغيره .. لدرجة صرت اخاف امشطه ....
بعدها بفتره .... قصيت شعري قصير جدا ...
وبدأت في برنامجي من جديد ... مع اضافة خلطه بسيطه وهي عصير الجرجير ...
طريقتها : اخذفنجان قهوه واخذ مجموعه من اوراق الجرجير ... واجلس اقطعها باظافري داخل الفنجال الى ان احصل على العصاره اللي داخل الورقه ... طبعا ما راح تفهمون الشرح الا اذا طبقتوها ...
وصرت اضيف العصاره هذي الى كمية زيت الخروع اللي بازيت فيه شعري ... يعني كل مره ازيت شعري اوي عصارة الجرجير .. وما اخلطها ابدا مع الزيت اللي في العلبه .. علشان مايعفن ...
وبصراحه طال شعري على هذي الخلطه ..بس للاسف ما استمريت عليها لاني تزوجت وتعرفون ايام الزواج الاولى يروح كل الاهتمام والعنايه .... خوفا من ابو الشباب لا يشم ريحه او يتقرف من الخلطه ...
المهم تزوجت وحمل اول حملي ..وتحسن شعري بالرغم ان التساقط ما خف ... الا بشكل بسيط خصوصا مع استخدام الفيتامينات وحبوب الحديد ...
ولاحظت فيه لمعه قويه ... فعرفت ان لمعة الشعر بسبب الاكل الصحي ...
طبعا بعد الولادة وما ادراك ما النفاس ... تقريبا بعد اربعه شهور كنت قربت اصلع وخصوصا من الامام ... خلاص ماعاد فيه الا كم شعرتين يغطون الجلد ... حتى زوجي لاحظ والكل كان يقول شعرك خف بزياده ...
رجعت لزيت الخروع بس مو بانتظام ...
وحملت حملي الثاني ..ونفس المأساه ...
وقبل تقريبا الثمانيه شهور ...
قررت القرار النهائي الذي لا رجعت فيه ..
ان ارجع الى نظامي السابق ... اللي استفادمنها كثير من اقاربي واخواتي وانا الوحيده اللي ما استفدت منه والكل يستغرب اني انصحهم وهم يستفيدون وتتغير شعورهم وانا ما اطبق نصائحي على نفسي ...
طبعا في الفتره السابقه تعلمت اشياء جديده من شغالتي الاندونيسيه .. بعد ما شفت صورة بنتها الله يحفظها كان شعرها الى الركبه ... ( على فكره امي الله يرحمها شعرها كان الا تحت الركبه بس ما طلع شعري مثلها .. ان شاء الله اذا ربي رزقني بنت تطلع لامي يارب )
سألتها عن السر قالتلي : انها تستخدم زيت جوز الهند هي تسويه في البيت وما تشتريه لان اللي في العلب يكون من فترة طويله بس لما تسوين في البيت تكون الكميه قليله وطازجه ....
كمان تستخدم عصارة الصبار طازجه ... يعني تجيب الصبار وتقطع منه قطعه وتستخرج العصاره اللي فيها .. وتخلطها مع زيت جوز الهند وتدهن شعرها فيه ...
طبعا انا على طول على النت وسويت بحث وفعلا طلع كلامها سليم ميه الميه ...
جبت جوز هند 3حبات وخليتها تسويلي الزيت ... وطلع تقريبا نصف كوب ... وخلطته مع زيت الخروع وزيت السمسم اللي قرأت عنه في منتديات كثير انه يساعد في تطويل الشعر ...
طبعا لعدم تواجد الصبار عندي ما اضفته للخلطه وان شاء الله اول ما الاقيه بادأ فيه ..طبعا ما اخلطه مع الخلطه .. بس كل ما جيت ازيت شعري اضيفه.. واحتفظ بالباقي في الثلاجه ..
ما تصدقون يابنات ... في البدايه تساقط شعري بس في خلال شهر وقف التساقط نهائيا ...
وصار فيه شعر جديد ينمو ...
وبعد ما يقارب الستة اشهر ... صبغته وخصلته بس عند وحده فاهمه شغلها ... وما تتصورون وش قالتلي :
قالتلي اول ما بدأت تصبغ شعري من اسفل .. ليه انتي قاصه خصل من شعرك مره قصيره ... قلتلها هذي الخصل ما قصيتها هذا شعر جديد .. وتوه يطول ..
يعني ......... طال الشعر الجديد وصار مثل الخصل بين شعري واللي يشوفه يفكر اني قاصته ...
واللحين ارتحت من التساقط نهائيا ...
زدت على نظامي هذا الصدقه بنية الشفاء والبركه ... وبنية تكفير الذنوب
وقرأت المعوذات واية الكرسي وبعض الادعيه على الزيت اللي ادهن فيه شعري ... واستخدمت فيتامينات مقويه للشعر اسمها هيردال ... طبعا الكل سمع عنها وصارلي عليها شهر والعلبه تكفي شهرين لان فيها 60 حبه ...
وصرت اسوي لفروة الرأس تدليك ناعم لتنشيط الدورة الدمويه ... قبل النوم .. والمهم تكون قبل النوم ..
وطال شعري بسرعه .... صح ماهي سرعه عاليه ... يعني انا صبغته قبل شهر واللحين صار الشعر الجديد اللي بدون صبغه تقريبا سم ونص ...
حتى ابو الشباب صار يطلبني ادهن شعره واسويله المساج خايف على شعره من الصلع بعد ما شاف النتيجه على شعري ...
ارتحت من التقصف والتساقط ...
حبيباتي هذي تجربتي الشخصيه ولا زدت عليها ابدا ... اتركوا الخلطات اللي مالها داعي ...
ولا تتوقعين ان النتيجه راح تبان في شهر او شهرين انا صارلي ثمانيه شهور ودوب النتيجه تبان اللحين ... بس نتيجه متعوب عليها وواضحه للكل ...
وعمري ما قلت انا سويت كل شيء وما بان عليه .. لا .. خطأ ... كنت اقول انا سويت اللي عليه وان شاء الله ربي يباركلي ...
وفعلا ...شلت كل الاوهام اللي في عقلي وتفكيري ... وعرفت اني انا السبب في اهمال شعري ...
ولما سويت الشيء الصح ..بانت النتيجه ..
لا تيأسوا ابدا .. واجتهدوا فلكل مجتهد نصيب ...
وسلالالالالالالالالالالالالامتكم ............
ولا تنسوني من دعائكم ...