انا نحيفة وزني 46 كيلو بس عندي قولون مخرب علي
يعني لما اكل اي شئ ينفخ بطني نفخ وبصراحة تعبت وودي اجرب طريقة التفاح لو هو مفيد للقولون
و****لله ببدأ فية من يوم الاثنين يعني يعد بكرة
بس 3 ايام يعني ماينفع يوم واحد اخاف افطس من الجوع
انا نحيفة وزني 46 كيلو بس عندي قولون مخرب علي
يعني لما اكل اي شئ ينفخ بطني نفخ وبصراحة تعبت وودي...
ان شاء الله بخيرات
بدات يومي ببسم الله
وفطرت تفاااحه ومااااااااااااااااااااااااء
بعدها الغداء مااااااااااااااااااالي نفس اااكل تفاااحه اكلت جوافه
بعدها بساااعه حبه موووزه لان التفااااح صعب صعب اااكله
الساااعه 9 الليل اكلت تفاااحه وشربت مااااااااااااااااااااء
بس والله صداااااااااااع ذابحني
شكلي باااروح ااكل شاورماااااااااااااااااااا وبكره اكمل التفااااح ومعااانااااتي