الى كل واحدة جربت رياضة النوادى ارجو منها تسجيل تجبرتها

موضوع مهم

انا ياقلبي سجلت بالامير سلمان والرياضه تختلف عن البيت كثير كفايه الحماس

انا اشتركت ونحفت8 كيلو من غير رجيم


بس رجعتهم بس رح اشترك اللحين بالحمادي
هو نادي الامير حلو وممتع بس زحمممممممممممممممممممممه
خاصه هالاوقات عشان الصيف

بس والله رح تستفيدي على الاقل ماتترهلي خاصه يدينك تبقى مشدوده
اتمنى افدتك

انا مشتركة في نادي لي اسبوعين وهذا الثالث نقصت بس ثلاثة كيلوا مع رجيم

مشكلة النادي ثلاثة أيام بالأسبوع

تقديري

أيه حبيبتي تختلف كثير عن رياضة البيت..

أنا مسجلة ولي تقريباً أسبوعين نزل وزني 3 كيلو ..

ووحدة أعرفها كان بطنها واصل لركبتها(عندها فتاق)وألحين ماشاء الله تبارك الله وصل بطنها لأعلى فخوذها ونحفت واجد بس مشكلتها

بطنها الله يخفف عنا وعنها وحنا بصحة وعافية..طبعاً نزلت قرابة عشرين كيلوا بست أشهر..

فأنا أنصحك بنادي لكن بشرط تستمرين ماتقطعين عشان يبين عليك..

وأي أستفسار حبيبتي أنا حاضرة..

وأدعولي تكفون أني أستمر بنادي وأنحف من دون شر عليّ..

حلو والله بس وش رايكم بالنادي اللي جنب نيو لوك
بالرياض حلو ولا