البحر معذبنى
•
حبيبتى انا مسوية عملية سويت رجيم ونحفت10ك واختفا بطنى وبعدين مليت صرت اكل طلع لى بطن يعنى بالعربى اتركى 4اشياء لمدة اسبوعين رز.وخبز ابيض.غازيات.وحلا. والله راح تحفين وتدعيلى
انا والده قيصري مرتين الي يشوف بطني كاني حامل
والحين بالرجيم والمشي اذا ماراحت بسوي شفط وشد ان شالله
والحين بالرجيم والمشي اذا ماراحت بسوي شفط وشد ان شالله
ايام حلوه كانت :
وينكم بنات انا ليه اسبوع على قشره القهوه واحس بطنى خفت بس لسع اول مخرج من الاربعين راح امشي كل يوم ساعتين بس هل المشي يفيد الي لها كتوف .........؟وينكم بنات انا ليه اسبوع على قشره القهوه واحس بطنى خفت بس لسع اول مخرج من الاربعين راح امشي كل...
يفيد بس بشرط تحركين ايدينك وانتي تمشين
لا بالعكس تروووح
اعرف وحده ماشاء الله 3 مرات قيصير ي
وكانها بنت ماشاااء الله واحسن كمان
هي الصراحه تهتم بنفسها يعني تمارين وماتاكل دسم واكل صحي ...
واكيد اهم شئ التمارين عشان عضلااات البطن تضعف مع الحمل والولاده
والله يعينك ياقلبي
اعرف وحده ماشاء الله 3 مرات قيصير ي
وكانها بنت ماشاااء الله واحسن كمان
هي الصراحه تهتم بنفسها يعني تمارين وماتاكل دسم واكل صحي ...
واكيد اهم شئ التمارين عشان عضلااات البطن تضعف مع الحمل والولاده
والله يعينك ياقلبي
الصفحة الأخيرة