رفيعةالشان :

مشكوره عنوني

مشكوره عنوني

العااااااااشقة.... :

اختي بنت الكويت يالغاليه قبل فترة كنتي كاتبه رجيم ملاك فلسطين اهوا كثير عاجبني خاصه انو فيه لبن وتمر وهذا والله غرامي لاكن في شيء كثير كزعجني واهوا الغذاء انا مااحب اللحوم ولا اواطنها عادي لو ابدلها بجن وفول وروب ساعديني الله يسعدك لاني انا حاليا سويت رجيم الكيمياتي ولا نزلني الا 9 كيلو وانا وايد انجنيت لاني ماعندي اي وقت لان حلاص زواجي قريب وكم ينزل يااختي رجيم ملاك فلسطين وهل لازم رياضه وجزاكي الله الف خير

اختي بنت الكويت يالغاليه قبل فترة كنتي كاتبه رجيم ملاك فلسطين اهوا كثير عاجبني خاصه انو فيه لبن...

ســارينا :

مساااااء الورد يابنات انا جربت هالريجيم سويته قبل رمضان لمدة اسبوعين.. كم تتوقعون نزلت؟؟ :biggrin: خمنوا :biggrin: نزلت 7 كيلو باسبوعين ومن دون رياضه طبعا الكل لاحظ علي .. وتغير شكلي المهم بعدها جا شهر رمضان وتعرفون اكل رمضان .. :frown: ولا فجعة رمضان تقولون عمرنا ماشفنا اكل .. المهم وانا اللي ما اقصر .. من مالح لحلا .. ما كأن وراي عيد طبعا خلص رمضان وجا العيد .. وجيت ابي اوزن واقول الله يستــــــــــــــــــر شكلي رجعت اللي نزلته وزيادة عليه .. المهم ويوم اوقف على الميزان وش تتوقعون؟؟ :frown: كان وزني زايد كيلو واحد بسسسسسسسسسسسسسس والله اني نقزت اشوا بس ماكسرت الميزان .. :biggrin: وربي يا بنات الريجيم خطير خطير خطيييييييييييييييييير طبعا انا اتكلم عن ريجيم فلونه اللي بهالرابط الريجيم مره صحي .. وفيه كل شي .. وكنت ابد ما احس بالجوع .. واليوم رجعت اسويه مره ثانيهلمدة اسبوعين عشان عندي مناسبة .. ادعولي انحف يابنات .. وأي سؤال انا حاضره لعيونكم :love:

مساااااء الورد يابنات انا جربت هالريجيم سويته قبل رمضان لمدة اسبوعين.. كم تتوقعون نزلت؟؟...