اليكم ردي و سامحوني لاني طولت عليكم.

الحلقة الاولى:
ستتم المعالجة على مرحلتين:داخلية و خارجية.وسأشرح في كل خطوة الفائدة حتى تقتنعي بضرورتها.ستتعبين في البدء لكن ستحبين هذا النظام جداً لأنه يساعدك على الحياة بشكل أفضل.
ولكل ما تتناولينه وقت محدد تبعاً لطاقة الجسم الكامنة و المحيطة به.
وسنبدا في هذه الحلقة بالمعالجة الداخلية:
عليك في هذه المرحلة أن تتخذي صديقين اثنين يلازمان هذه المرحلة.(العسل و البابونج)
1- صباحاً:
* عند الاستيقاظ صباحاً تسخنين ماءً و تشربين منه كوبين فاترين على الريق.
(يساعد على تحفيز الجهاز المعوي و يعالج الامساك جذرياً)
*بعد ربع ساعة مباشرة تتناولين كوب من الجزرمذاب فيه ملعقتان من العسل الاصلي بدل السكر و ستقومين يبوضع العسل بدلاً من السكر في كافة الاشياء حتى لو كلفك هذا كثيراً فانها تستحق التجربة.
(تقوم الجزيئات الملونة في الجزر باعطاء اللون الوردي البرتقالي الذي يسمى(برونزاج)طبيعي في الصيف عندما تأتي الشمس على البشرة بعد شربه فان المكونات في الاشعة مع الفيتامينات تعطيك نتائج رائعة.ونظراً لاحتواء الجزر على فيتامينات عديدة فانه سيقوم معالجة كافة التشققات في الوجه بما فيها الشفتين و ستلاحظين الفرق في غضون ثلاثة أيام.
معلومة غير متوقعة:
ان الشمس تعمل على معالجة حب الشباب وليس ماتداول من انها تزيده ولكن عليك التقيد بوقت التعرض لها (من 8-11 صباحاً)و(4-6 مساءً)وعليك أن لاتنسي ان هناك الكثير من الاجانب يهاجرون الى اوطاننا للاستفادة من الشمس في العلاج من امراض البرودة كالتليف الحويصلي مثلاً(الله يكفينا الشر).
*خلال النهار يمكنك تناول ما تشائين بشرط الاقلال من السكريات أو قطعها نهائياً وأتحدث هنا عن السكريات المصنعة السريعة التي لا يستطيع الجسم حرقها بسرعة لذلك تتراكم و تتحول الى كربوهيدرات و من ثم الى دهون.(سكر أبيض-حلويات بكافة أنواعها)
أما السكريات الطبيعية(العسل-عصير قصب السكر و عصير الجزر).
*قبل أو أثناء الغداء تتناولين كأس من عصير البرتقال الطازج الطبيعي تحديداُ مع تفله (بقاياه)
تقشرين القشرة البيضاء فيها وتمسحين بها وجهك كلما وجدت وقتاً لذلك.
(ان في البرتقال عناصر تمنع الجفاف و تحد من افراز الدهون).
*بعد الغداء تناولين تفاحتين (بقشرها) و ستحصلين على نتائج رائعة في المعدة.
*عشاء خفيف جداً أو كأس من اللبن مذاب فيه ثوم و القليل جداً من الملح.
*قبل النوم بحوالي ساعة تتناولين كأس من البابونج مذاب فيه ملعقتين من العسل و 5 نقاط زيت حبة البركة.أنت الان زودت جسمك قبل النوم بما يستطيع فيه التخلص من السموم المتراكمة فيه.
*في مساء اليوم الثاني تشربين بدلاً منه عصير بندورة مع العسل أي بالتناوب.(أعرف طعمه لكن ستعتادين عليه).

ملاحظات:
-أثناء النهار حاولي تناول القمح المسلوق مع القليل من العسل و يفضل أن يكون القمح بقشره مسلوقاً.
-يمكنك في المساء تنويع الشراب بدل البابونج (زعتر-نعنع-يانسون).
-أشدد على ما ستقومين به في الصباح تحديداً لأن ذروة الطاقة المحيطة بالجسم تكون في أوجها أي بعد آذان الفجر مثلاً.
-عودي نفسك على الاستيقاظ باكرأ و النوم باكراً، قبل النهوض من الفراش افتحي النوافذ و استنشقي الهواء البارد بادخاله بالتناوب بين الفتحتين بان تقومي بفتح واحدة و سد الاخرىوانت مسلقية ومسترخية بالفراش.
-قللي كمية الملح المتناولة خصوصاً فبل الدورة الشهرية بحدود الاسبوع وكمية الماء أيضاً و أكثري من العصائر الطبيعية أينما ذهبت(و لا ننسى الخضار أيضاً).
-أكثري من الملفوف و الجزر و اصنعي منهما سلطة مثلاُ بالحامض و زيت الزيتون.

ان كان هناك أسئلة أنا حاضرة.

في الحلقة الثانية سنتحدث عن العلاج الخارجي و بشكل مكثف .
أما في الحلقة الاخيرة سأعطيكن أسرار أميرات البلاط الروسي في المحافظة على بشرتهن بشكل رائع و بكل ما هو طبيعي.
أختكم نارينا .

لا تنسوني من دعواتكم.







:27: :27: