ياليت اعرف شلون اتخلص من التردد في اتخاذ القرارات
وكيف اتخلص من لوم نفسي على قراراتي السابقه الخاطئه
وكيف اتخلص من لوم نفسي على قراراتي السابقه الخاطئه
الصفحة الأخيرة
وتكتبي كل النصائح اللي رح اقلك عليها عشان تطبقيها وحدة وحدة ولما طبقي كل النصائح رح تكوني شفيتي من الخجل وقلة الثقة *****الله المهم اتفضلي:
1انا احبك تجلسي قدام مراية و تقولي انا حلوة انا مو ناقصني شي كل يوم
2 تكثري جلسات مع الجمائع عشان تشوفي الناس الواصلة كيف تحكي وتسجلي في مخك كل الحوارات عشان تتعلمي تردي
3 وهاذي عشان الخوف انا عايزاك تتحملي اي مسؤولية يعني مثلا اذا ما كنتي متزوجة قولي: امي اليوم اعزمي فلانة العشاء ان اساويه او اي شيء يساعدك ممكن تمسكي ولاد الجيران المهم مسؤولية
4 لما تعملي خير في الناس او تتصدقي على فقير او تساعدي الجارة او اي شيء رح تزيد ثقتك بنفسك انك فعالة في المجتمع
5 ما لازم تهملي مظهرك لانك لو اهملتي شكلك و احد ذمو اكيد رح تنهاري و احنا مو ناقصين لازم نخليك دايما رايحة للامام
6 لو احد نقدك ايجابيا ردي بكلام حلو وهاذ الكلام بعدين انا جاية ليه المهم كلام حلو اما اذا نقدك سلبيا اتعلمي تبتسمي و تقولي الكمال لله
7 تجنبي الاختفاء في اللمات و الاعراس حاولي تقعدي وين تباني يعني وين الكل يشوفك
8مارسي هواية او رياضة في مكان فيه الناس واتعلمي تخالطي
9 في ورقة اكتبي بعض الاحداث مثال:لو سقطت في مكان عام..لو قال لي شخص انت جميلة...لو رن الهاتف كيف ارد...لو جاءنا ضيف بدون انذار مذا اعمل..لو كنت قاعدة في لمة وسالني احد وانتي شلونك...ولو و لو ولو انتي اكتبي كل الاحداث اللي تتوقعي تصير في حياتك وجاوبي عليها وحدة وحدة مثال انا رح اجاوبلك:لو سقطت اقوم و اضحك على نفسي و اكمل سيري عادي...اقلو شكرا وانت كمان مشاااااااا له احلى او تسلملي...اقول الو نعم مين؟آ شلونك فلانة شلون الصحة والله نحمدو شلونك مع البيت و الاولاد ابقي زورينا اشتقنالك بس البارح كنا نحكو عليكي.....لو جا ضيف ارحب بيه بدون تلعثم و استخدم الكلام اللي انا تعلمته واضيفو...ارد بخير الحمد لله مع ابتسامة
10 اعملي اي شيء يخليك تحبي نفسك واتعلمي تكافئي نفسك كل مرة قدرتي تكسري فيها جدار خوف
11 احذري تقولي للناس سلبياتك حتى لا يعايروك دائما اظهري واثقة مبتسمة
12 لو ما وجدتي الكلام و تلعثمتي ابتسمي واجيبي بعيونك
13 ما لازم تشعري بالذنب لانك ناقصة بل اشعري بالسعادة لانك اخيرا قررتي تتغيري
14 تدربي على التنفس العميق
15 تعلمي التحدث مع المراة و اجعليها صديقتك وهيك رح تدربي على الكلام مع الناس
16 ابدا ما تقولي انا مو حلوة لازم دائما انا حلوة
17 لا تنسي دينك و صلاتك اهم شيء
18 اكثري الدعاء
19 تقربي الى الله
20 ما تتعودي على شخص كتير حتى لما يروح ما تبقي وحيدة صاحبي كل الناس
21 اختاري صديق يكون ذو اخلاق و تربيه ويكون ذو شخصية قوية عشان يساعدك
22 لا تطلبي رضا الجميع : لان هذا يجعلك تتقمصي شخصيات غير شخصيتك. ويجعلك تتقبلي قيم واذواق مختلفة وهذا يؤدي الى الفشل
23 احبي الناس و كوني متسامحة واتعلمي تغفري خطايا الناس
صدقيني حبيبتي لو طبقتي كلام وكتبتيه و نفذتيه حرف بحرف رح تصيري احلى ارجوك لا تخيبيني حاولي تعملي اشياء ما عملتيها بالسابق صحيح في ناس رح تضحك عليك و تقول إيييييي فلانة صارت تعرف تحكي بالهاتف بعدما كانت معقدةة..بس لا تسمعيلهم دائما سلاحك ابتسامتك
ولا تنسي تخبريني جديدك اتمنى يكون عجبك اجتهادي