اليوم أول يوم من الدوره ش تنصحوني أشرب ؟

حاولي تشربي اشياء ساخنة علشان تنزل الدورة زين حلبة تمر ورشاد وزنجبيل بس مدري مفيد للغدة والا لا

كل اللي قلتي عليه انا قاعده استخدمه هالايام بس يبيلك تضبطين وقت لك حاجه

الالقسط الهندي مااعرف عنه

مدري امس قريت الميراميه بعد الدوره

ولاتنسين كاس يانسون بس تراه يرفع هرمون الحليب

القسط الهندي لاتشربينه وقت الدوره نهائيااا

القسط الهندي مايستخدم وقت الدورة

لكن جيبي كسرة حلتيته وحطيه بالفوطة ع مخرج الدم الله يكرم الجميع تنزل الدم المتحجر والله مجربته وتدفي زين
الله يتمم لك على خير ويرزقنا يارب...

طيب مين جربت الحليب مع عين الجمل والعسل
والميرميه هل تؤثر على هرمون الحليب أخاف تسبب لي إرتفاع الهرمون