اليوم المفتوح او ال Open Day بين مؤيد ومعارض

صباح الخيرات
بنات اليوم حابه اتناقش معاكم بموضوع اليوم المفتوح

Open Day في الريجيم

كثير ناس اسمعهم يعملوا دايت وياخذوا هاليوم مكافائه لهم بعد اسبوع او 10 ايام او اسبوعين

يكون عباره عن وجبه مفتوحه

او يوم كامل مفتوح وهذا تقريبا مايكون الا بعد شهر

وبين مؤيد ومعارض

وحده تقوووول لا انا اليوم المفتوح يبطأ من نزول وزني

والاخرى تقول اليوم المفتوح يساعدني ويعطيني حافز على الريجيم

واخرى تقول لو فتحت يوم ماقدر ارجع لنظامي السابق


من خلال قرائتي لمشاركات اختنا الرائعه سحر الورد ونزولها الرائع كانت هناك كل اسبوع لها يوم اجازه

ولا اعاق وزنها عن النزول

كل وحده لها رأي

والي ابغى اسمعه منكم ومن ارائكم وش رايكم باليوم المفتوح او وجبه تاخذي فيها مكافأه عن جهد اسبوع مثلا

عندي بمنطقتي

دكتور تغذيه خبير وكبير

يشدد ويحرص على اهميه اخذ اجازه من الريجيم مررره واحده اسبوعيا كي يحفز الجسم على النزول

كل وحده منكم تكتب تجربتها

هل هي مع او ضد اليوم المفتوح وما الاسباب؟