مساء الخير،،،
بنات بدخل فى الموضوع على طول انا العب فى نادى صحى رياضه كل يوم ومن فتره
شريت بدله السونا الرياضيه واليوم قلت خلنى اجرب والبسها على جهاز المشى
وفعلا مشيت وانا لابستها نص ساعه ورجعت البيت على طول وشلت البدله الا
جسمى معرق بشكل ماشفته من قبل واقفه والعرق ينزل نقط نقط حتى الجوارب
صارت مبلله حدها كانها مغسوله هل هذا التعرق مفيد للتخسيس مع الرياضه ؟؟
ولا مجرد ماى ويطلع والسلام؟؟ مع العلم انى كل يوم اشرب لتر ونص ماى صار
ادمان شرب الماى عندى بس المهم هل هالعرق بفايده ولا بس جذى؟؟ ساعدونى
وشكرا
ريم البحرين @rym_albhryn
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
نسمة هوا
•
السلام عليكم
اختي ريم البحرين ممكن نعرف من وين شريتي البدله وبكم واي نادي تروحين ؟؟؟،،، تحقيق إلا محكمه صرت :cool: ....
آنا اروح مركز اصيله للرشاقه ....
تحياتي
اختي ريم البحرين ممكن نعرف من وين شريتي البدله وبكم واي نادي تروحين ؟؟؟،،، تحقيق إلا محكمه صرت :cool: ....
آنا اروح مركز اصيله للرشاقه ....
تحياتي
الصفحة الأخيرة
في الفترة الأولى لا لعب الرياضة , كنت أنزل عن الجهاز ملابسي بتعصر عرق و كان الوزن اللي بنزل رهيب و سريع , و بعد بفترة صارت كمية العرق تقل , يعني مو متل أول ...
فحسب تفسيري , إنه العرق بطلع الماء الزائد في الجسم ( لأني كنت آكل ملح بطريقة مهولة ) و بالتالي كل الماي الزايدة طلعت و نزل وزني الحمدلله بسرعة , بس بعدها بصير الجسم ينزل عرق بطريقة عادية لأنه ما ضل شيء زايد
إنت إستمري بهذه الطريقة و شوفي إزا كانت النتيجة زي ما طلعت معي و اللا لأ ...
و ما تنسي تحكيلنا تجربتك :)
عن نفسي ----> مستنية جوابك
:)