السلااااااام عليكم
بنات وربي نفسيتي عدم مدري شسوي
حست الدنيا حووووووووووووووووووس
لي شهر مسويه رجيم ومسجله في نادي والحمدالله نزلت 9 كيلو
واخذ ايام مفتوحه تقريبا 5 اياكانت مفتوحه
بس اليووووم حست الدنيا ابي اكل كل شي قدامي ارداتي صارت صفر :(
هاللحين اسجل الموضوع وقدامي كروسان سفن دايز ودانيت وعصير فواكه و ليز ملح وخل >>>>>>وقاعده اكل
انصحوني وش اسوي هالحاله بتستمر معي والا يوم وتعدي
من صار لها مثلي
على فكره باقي لي عن الوزن المثالي 7 كيلو بس اذا بقيت على هالوضع برجع الي راح
:44::44::44:
![][شموخ إنسآنه][](https://cdn.hawaaworld.com/images/user_avatar.png){kind=avatar}
][شموخ إنسآنه][ @shmokh_ansanh_3
محررة فضية
اليووووم حست الدنيا ابي اكل كل شي قدامي ارداتي صارت صفر:( انصحوني وش اسوي
14
1K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
&لمعة الماسة &
•
عادي خلاص ارجعي ولحقي عمرك :)
عادي وخصوووصا ان كان موووعد الدورة قرب شهيتك تكووون مفتوووحةعادي وخصوووصا ان كان موووعد الدورة قرب شهيتك تكووون مفتوووحة
اييييييييه قرب باقي عن موعدها 3 ايام
انا خايفه استمر على هالحاله:p
مالي غير احلف اني اتبع الرجيم
يمكن اليمين يمسكني عن الاكل:eek:
انا خايفه استمر على هالحاله:p
مالي غير احلف اني اتبع الرجيم
يمكن اليمين يمسكني عن الاكل:eek:
حرام باقي لك شوي شدي حيلك ولاتحطين شي قدامك
كلي خس واشربي ماء او شاهي اخضر
ومعروف قبل الدوره تنفتح الشهيه
كلي خس واشربي ماء او شاهي اخضر
ومعروف قبل الدوره تنفتح الشهيه
الصفحة الأخيرة