كيفلا الحال ياخوات والله حشتوني لي اسبوع عنكم من مرض ولدي لظروف اشوي متعبه انشاء الله ماتشوفوا شر يااخت نيارة ممكن ترسليلي التمارين على بريدي الخاص ولك جزيل الشكر وعلى قولك حريم ولك جزيل الشكر
الصفحة الأخيرة
زي ماقلتي حررررررررررررررريم ؟؟ياريت تكتبين عن هذا التمرين ؟؟
وجزاك الله الف عافيه ...
وانا لي صديقه جربت للتضييق ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ شبه + ملح حجري .....
في سطل ماي وتقعد فيه ربع ساعه بس الماي يكون دافي حييل ..
انا شريت اغراضه واجربه واعلمكم النتيجه ؟؟