حبيتي استعملي كورسي لشد الجسم والبطن في يوم الحفلة
وان شاء الله ربي يوفقك ويسعدك يارب

مثل ما قالت joolz
طول ما انتي ماشيه اشفطني بطنك ع داخل وخليها عادة عندج دووووووووووم... ونتايجها رهيييييييييبة... ولا تنسين المشي... وابتعدي عن الغازات
ومبروك عليج الخطوبة وعقبال العرس :)

السلام عليكم ورحمة الله،

اولا مبروك عليك حبيبتي الخطوبة،ربي يجمعك بينكما في خير وعلى خير.

وثانيا لا تتعبي نفسك،،الحمد لله مشي أنت قلتي إن جسمك ولله الحمد حلو بس البطن اللي مفشلك؟؟ ياله احمدي الله واتشجعي وحسني ظنك بالله،إن شاء الله بطنك أيضا يصير حلو :27: يعني لا تقهري نفسك ترى النفسية تؤثر كثيرا على العقل وبالتالي يؤثر على قدراتك،،فتوكلي على الله ودعي الإرتباك جانبا وورينا همتك! نبغي أحلى خطيبة :27: والرياضة طبعا تنفع بس بعد المداومة مش كذا في يوم وليلة..وأنا سمعت عن الزعتر إنو يطير الكرشة والله اعلم،،تغلي مقدار ملعقة زعتر (أوراق) في كاس من الماء وصفيه ثم اشربيه بعد الأكل ب 15 دقيقة أو 20 أحسن كي لا يسبب لك انتفاخ البطن،،ثلاث مرات باليوم ولازم تداومين عليه،،وإن شاء الله تشوفي نتايح مفرحة بإذن الله..وهناك حركات لإزالة البطن مارسيها وداومي عليها إن شاء الله تلاقي نتايج مفرحة،،ولا تنسي تبشيرنا إن شاء الله،ياله همتك يالغالية! :27:

سراحه سمعت كم وحده مجربه طحالب جربيها يقولون مضمونه بسراحه ماجربتها بس بجربها

المشي ورشي خل التفاح على بطنك كذا مره باليوم

واشربي ماء دافي على الريق اسبوع واحد ويختفي الكرش (مجرب)

الله يوفقك وجميع المسلمين :)