كهف المساء

كهف المساء @khf_almsaaa

محررة برونزية

الي بتساعدني بدعيلها تالي الليللللللللللللللللللللللل

العناية بالبشرة

كيفكم بنات
اخباركم ان شاء الله بخيررررررررررررررررررر
شوفو يالغاليات الي بتساعدني
اسأل الله ان :
يفرج همها-ويزيل غمها -ويوسع صدرها بالعافيه -وادعو الله ان يناولها كل ما تتمنى
ويخليلها كل من تحب
المشكله
انه صايره ذبلانه مرررررررررررره:30:
وجهي شاااااااااااااااااااااااحب:28:
ومافي شكلي اي نوع من الحيويه ابداااااااااااااااااااااا
:::::::::::::::::::::::::::::::
ودي بوصفه
او مشرووووووووووووووووب
او ي شي
يخلي وجهي حيوي مورررررررررررررد:33:
او اكل محدد
تكفون دلوني والله احس بالاحبااااااااااااااااااط مررررررررررررررره
لانه خلاص وجهي قضىىىىىىىىىىى:08:
انتظررررررررررررررررررررررررررررررركم
17
2K

هذا الموضوع مغلق.

pink_rose
pink_rose
مشكلتج سهلللللللللللللللله وما يبالها حل صعب..
1- شرب الحليب صباحا ومساءا..
2- أكل التمر على الريج..
3- أكثر من الفواكه والخضروات..
4- الاكثار من أكل التفاح..
5- اكثري من اللحوم والبقول..

ابتعدي عن الشاي والبهارات والاشياء الحاره.. :22:

دعاؤكم هو هدفناااااا.. :10:
*عهود*
*عهود*
السلام عليكم
هيو حبيبتي مااقدر افيدك
بس ابي اقولك ادعيلي الله يخليك :D
وشكرا
كوين : رهف
كوين : رهف
بجانب ما ذكرته الأخت روز انصحك ايضا ان تطبقي جدول ( كوين رهف )
اكشن
اكشن
اختي هيو
عليكي بملعقة عسل طبيعي على الريق
والنوم عدد ساعات كافية لا يقل عن 8 ساعات يوميا
وعصير الكيوي زي ما قلتلك اول
ودعوووووووووووووووووواتك لي بان يفرج همي الله:13:
عـــذبـــة الـــروح
هلا عيوني هيو

لاكل الصحي اكيد مفيد لكن احيانا الجسم يحتاج الى فيتامينات

اضافيه لان الفيتامينات من الاكل ما تكفي

اشرايج تاخذين كبسولات multi vitamin

وهو عباره عن كل الفيتامينات اللي يحتاجها الجسم

قولي حق الصيدلي ابغي ملتي فيتامين

وفي انواع وايد ومن عدة شركات تقريبا قيمته 100 درهم

وتاخذين حبه وحده في اليوم ويتحسن بتغير في كل شي

ولا تنسين تدعين لي