كيفكم بنات
اخباركم ان شاء الله بخيررررررررررررررررررر
شوفو يالغاليات الي بتساعدني
اسأل الله ان :
يفرج همها-ويزيل غمها -ويوسع صدرها بالعافيه -وادعو الله ان يناولها كل ما تتمنى
ويخليلها كل من تحب
المشكله
انه صايره ذبلانه مرررررررررررره:30:
وجهي شاااااااااااااااااااااااحب:28:
ومافي شكلي اي نوع من الحيويه ابداااااااااااااااااااااا
:::::::::::::::::::::::::::::::
ودي بوصفه
او مشرووووووووووووووووب
او ي شي
يخلي وجهي حيوي مورررررررررررررد:33:
او اكل محدد
تكفون دلوني والله احس بالاحبااااااااااااااااااط مررررررررررررررره
لانه خلاص وجهي قضىىىىىىىىىىى:08:
انتظررررررررررررررررررررررررررررررركم

كهف المساء @khf_almsaaa
محررة برونزية
هذا الموضوع مغلق.



اكشن
•
اختي هيو
عليكي بملعقة عسل طبيعي على الريق
والنوم عدد ساعات كافية لا يقل عن 8 ساعات يوميا
وعصير الكيوي زي ما قلتلك اول
ودعوووووووووووووووووواتك لي بان يفرج همي الله:13:
عليكي بملعقة عسل طبيعي على الريق
والنوم عدد ساعات كافية لا يقل عن 8 ساعات يوميا
وعصير الكيوي زي ما قلتلك اول
ودعوووووووووووووووووواتك لي بان يفرج همي الله:13:

هلا عيوني هيو
لاكل الصحي اكيد مفيد لكن احيانا الجسم يحتاج الى فيتامينات
اضافيه لان الفيتامينات من الاكل ما تكفي
اشرايج تاخذين كبسولات multi vitamin
وهو عباره عن كل الفيتامينات اللي يحتاجها الجسم
قولي حق الصيدلي ابغي ملتي فيتامين
وفي انواع وايد ومن عدة شركات تقريبا قيمته 100 درهم
وتاخذين حبه وحده في اليوم ويتحسن بتغير في كل شي
ولا تنسين تدعين لي
لاكل الصحي اكيد مفيد لكن احيانا الجسم يحتاج الى فيتامينات
اضافيه لان الفيتامينات من الاكل ما تكفي
اشرايج تاخذين كبسولات multi vitamin
وهو عباره عن كل الفيتامينات اللي يحتاجها الجسم
قولي حق الصيدلي ابغي ملتي فيتامين
وفي انواع وايد ومن عدة شركات تقريبا قيمته 100 درهم
وتاخذين حبه وحده في اليوم ويتحسن بتغير في كل شي
ولا تنسين تدعين لي
الصفحة الأخيرة
1- شرب الحليب صباحا ومساءا..
2- أكل التمر على الريج..
3- أكثر من الفواكه والخضروات..
4- الاكثار من أكل التفاح..
5- اكثري من اللحوم والبقول..
ابتعدي عن الشاي والبهارات والاشياء الحاره.. :22:
دعاؤكم هو هدفناااااا.. :10: