صراحه انا مالي خلق اصلح شي اذا فيه وحده تصلح لي الخلطات هذي واشتريها منها اوكي
لكن انا اخلط مالي خلق لاني تعبت وتخسرت خساير غير طبيعيه بلا نتيجه

عساكم عالقوه ياحلوات

انا سبقتكم والله صار لي اسبوعين باديه بنظام والله ييعيني عليه ويجيب نتيجه يارب

شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
بصراحه مااحب الخلطات بس قلت اشجعكم :) موفقين يارب

وانا ان شاء الله ببدا في خلطة شسالفه ويمكن اضيف عليها زيت جنين القمح مدري وش فايدته بس
سمعت انه حلو . وعشان الخلطه بدور على بدله للرياضه واستخدم الخلطه واطلع من الحمام
عشان اخليها فتره طويله واليدين باشتري قفازات اللي تجي كرتون اللي يستخدمونها في المستشفى
والبدله اعتقد انها تنحف لو تشتغلين في البيت بتعرقين .....وتفتح المسامات عشان نستفيد من الخلطه
والوجه باستخدم البيبي فيس والهالات زيت جنين القمح قبل النوم ودي اعرف وش فايدته او زيت اللوز
والكرشه في وحده منزله موضوع اليوم فيه تمارين يعني اسوي الخلطه والبس البدله واسوي التمارين
عشان الوقت يروح .....والقفازات عشان لو تقعدين على النت او تشتغلين في البيت تاخذين راحتك
ودي استخدم الاوكسجين مع الجلسرين او الكريم اللي قالت عليه توليب بس ماادري كم ساعه اخليه والا احطه في الليل وانام والصبح اغسله
هذا نظامي الللي افكر فيه....... طبعا انا كسوله بس ان شاء الله استمر عليه
اعذريني كلامي مش مرتب لاني مستعجله

انا كمان ببداء معاكي وانشاء الله الاسبوع هذا راح اجيب الطلبات وعجبني كمان طريقه الاخت بوح القصيد وانا اول مره راح استخدم الخلطات ولو عندك خلطه للارجل رجلي من الجنب مسود وجاف من جلسه الارض فياريت تدليني علشان احطها في اللسته وانا بشره وجهي حساسسسسسسسسسه ودهنيه فلو سويت خلطات مارح تاثر؟ وسلامتك:26: :26: وان شاء الله ربنا يوفقنا جميعاونلاقي فائده