السلام عليكم
حبيباتي من نصايحكم
وافكاركم
نتج معي ما يلي فكره روعه للتنحيف بدون ريجيم يعني تخفيف بس
المهم مالكم با الطويله
اول البطن الله العالم كاني حامل با الخامس والزنود كاني حامل اثقال والخصرررر بجهد جهيد تلاقينه والحين وووووووو
تعالي شوفوني وقولوا ماشاء الله واطمع با المزيد ::p:p
الطريقه :35::35:
الشراب على الريق ما يلي
كوب من الاعشاب التاليه وهي تجمعينها وتطحنينها وتشربينها وهي كوب نعناع وكوب زنجبيل مطحون وكوب بابونج وكوب شاي اخضر صيني وكوب كمون
والتمارين
وانتي جالسه تدوريت اقصى اليمين واقصى اليسار وحينما تفتح الصفحه با النت اعمل التمارين وبعد كل صلاه اسوي ميه مره
والكريم
زنجبيل طازج كوب وخل الرمحين كوب وكوب ماء ورد تخلط الزنجبيل مع الخل لمده يوم كامل وبعد يشخل الزنجبيل ويوضع ماء الورد لذهاب الرائحه
الله ينحفنا من غيررررررررررررر سوء اااااااااااااااااامين
دعواتكم لي با التوفيق با الدارين :32::32:
حكيمه زمانها @hkymh_zmanha
محررة فضية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
الله يوفقك