الي تبي تبدا رجيم وما امداها تبدا معي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي انا لي كم يوم ودي ابدأ رجيم
بس ما كان لي خلق كان ودي يجي سبب مقنع عشان اسويه
وجا هالسبب من الله
لا وزاد وصار سببين مهمين اولها عرس بنت شهر في اقل من شهر بيصير
واخوي الي رايح برا بيرجع بعد شهرين وتوه كان يكلمني بالمسن ويقول انه جاي
عاد انا وعدته انو لما يرجع بيكون جسمي حلو لاني بسوي الرجيم الي هو سواه الي هو ((الكربوهيدرات))
وهو نحف عليه ماشاءالله وبنت عمي برضو عشان كذا بسويه وببدا يوم السبت ومن الحين الين السبت تخفيف
عشان استغل كل يوم والي تبي تبدا اي رجيم تقول وش بتسوي وكم وزنها وطولها ونقول يومياتنا وكل اسبوع نقول كم نقصنا
والي باديه وتبي تكمل ونبي تشجيع تجي وتكمل معنا الله يحييها
بنات بنسويه لمدة شهرين واذا ما نقصنا مره بمدده لثلاث شهور الله الله فيكم يا بنات ابي تشجيع ووناسه :p:p
انا ببدا رجيم الكربوهيدرات وزني 76 وطولي 167


انا قررت اني انحف هذي المره وللابد ا
لله يكون بعوني وعون كل من تبي تنحف اللهم امين