كوبونات الراقية تسجيل الدخول

فيتامين الغرام
فيتامين الغرام •
رررفع
عطرH
عطرH •
اب
العناد مالي راسي
العناد مالي راسي •
تكفوون كم احتاج ْ آٌنـℳέـّآ. سعره حراريه فـِِّّّـََِِْْْinٌـِِّّّـِِْْْي اليوم. ْ آٌنـℳέـّآ. وزني 41
ظِـــلال
ظِـــلال •
بنات الرابط فتحته

بس الحسبة تبدأ من اللي وزنها 50


طيب اللي اقل كيف تحسبها؟!
ظِـــلال
ظِـــلال •
لقيت لكم موقع يحسب لك كم تحتاجين من سعرات حراريه
http://www.al-batal.com/main/fitness-tools/2074-calculate-the-daily-calorie-needs-according-to-your-weight.html