الي تبي تكون جميله والكل يسالها ايش مسويه(تجربتي)

السلام عليكم ورحمت الله وبركاته


حابه انقل لكم تجربتي الي غيرتني وكل من شافني سالني وشمسويه محلوه ومتغيره

هي مجرد اشياء تؤكل لا خلطات ولاغيره وخلال اسبوعين تبدء تبان النتيجه

صفاء الوجه والجسم النعومه الشعر يكون قوي وبلمعه ويزيد طوله وكلنا نعرف ان العنايه من الداخل للجسم تجيب نتايج افضل من العنايه الخارجيه بدون غذاء مفيد ولو جمعنا الغنايه من الداخل ومن الجارج بتكون نتيجه افضل وافضل

اولا الاشياء المطلوبه :لازم كل يوم

1-حبوب الخميره انا استخدمت الي لونها احمر لان كنت حابه اسمن وتوكل بعد الاكل الي ماتبي تسمن تاكلها قبل الاكل






2- علبتين زبادي كامل الدسم باليوم وحده مع الفطور والثانيه باي وقت حابه






3-تفاح اخضر كل يوم حبه كنت اكلها على الريق وعلى الريق افيد لتنضيف المعده





4-حليب السعوديه قبل النوم




5-سلاتونه اكلها مع الفطور او الغدء او العشاء


واحيانا اكل علبتين باليوم لانها لذييييييذه




والصراحه ماكنت استخدم خلطات ولا شي وتغيرت كثير بفتره قصيره اقل من شهر وكل من شافني يحسبني استخدم خلطات ويسالوني وش تحطين بوجهك وشعرك



الي تستفيد تدعيلي ان ربيي يفرج همي