راح ابدا رجيم رضوى شربيني
الي حابه تنظم تكتب تم وتشوفه ع يوتيوب
وتبدا معي من بكره ونشوف الوزن يوم الخميس
...... 👍🏻😉
فضـة~ @fd_8
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ربي يوفقك انا اليوم حبدا رجيم السوائل حلو سريع ومضمون ❤ربي يوفقك انا اليوم حبدا رجيم السوائل حلو سريع ومضمون ❤
طيب رجيم السوائل
عقبه مايخليك تقبلين على الاكل
لانك بتكونين تعبتي من الشرب
ولا كيف
اخاف يفيد بالوزن ويضر عقب
ولا اللي لمده ٣ ايام بالشهر
ويااختي وش رجيم رضوى ليتك كتبتيه احسن
عقبه مايخليك تقبلين على الاكل
لانك بتكونين تعبتي من الشرب
ولا كيف
اخاف يفيد بالوزن ويضر عقب
ولا اللي لمده ٣ ايام بالشهر
ويااختي وش رجيم رضوى ليتك كتبتيه احسن
وقفي رز وخبز ابيض اكلي تمر وخبز بر وقهوة والبان وزبادي خالي الدسم وشوفي الوزن كيف ينزل
وقفي رز وخبز ابيض اكلي تمر وخبز بر وقهوة والبان وزبادي خالي الدسم وشوفي الوزن كيف ينزلوقفي رز وخبز ابيض اكلي تمر وخبز بر وقهوة والبان وزبادي خالي الدسم وشوفي الوزن كيف ينزل
طبعا المشي ساعتين يوميا
انا مشكلتي مااحب اتقيد بساعات وايش اكل او ايش اطبخ حلو ناكل من الموجود ونقلل الكميه ونسوي رياضه ويارب ننحف انا نزلت لقمي من سبعه لخمسه لقم وبحاول اشرب مويه كتير لانه مره شربي قليل في المويه
الصفحة الأخيرة
انا اليوم حبدا رجيم السوائل حلو سريع ومضمون ❤