ما طول عليكم
انا من الناس الي عندي الكرشه عنيده
بمعنى ان الدهون المتراكمه فيها عنيده جدا وصعب نزولها
واخر الحلول عطتني اياه دكتورتي بس بشرط مانطول في المده
الرجيم رح يكون من خيااااااارين
الاول رجيم الزباااااااادي فقط
3 ايام متواصله تاكلين زبادي وممكن اضافة ملعقة كمون
طبعا خالي من الدسم
الثاني وهو الي انا اتبعته
رجيم الفوااااااااااااااااااكه فقط لمدة 5 ايام
ينقص الوزن حدود 4 كيلو
تاكلين فاكهه بجميع اشكالها مع الاقلال من الموز والمنقه والعنب
وممكن عصرها بدون سكررر
والرجيم ينزل الوزن الزائد من الكرش اكثر شيء
صلوا على رسول الله
اللهم صلي عليه وسلم :26:
ملاحظه ممنوع منعا باتا شرب القهوه والشاي حتى ولو بدون سكر
ممنوع الشاي الخضر
لان هذا نظام فاكهه فقط ينضف الامعاء ويزيل البطن بشكل سريع
واسالوني انا
والله في 3 ايام نقصت 3 كيلوووووووووووووو
ام لولي الغالي @am_loly_alghaly
محررة فضية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
soog
•
يسلموآآآ
الصفحة الأخيرة