روحي حللي دم يمكن عندك فقر دم
اذا عندك عالجيه لأنه يسبب في نقص الشهيه
جربي تستخدمين علاج فاتح للشهيه اسمه

Mosegor
راح تنفتح شهيتك ان شاء الله
كلي أشياء سريعه راح تزيد وزنك مثل الشاورما والهمبرقر وكودو وماكدونالدز وكنج وبيزاهت وغيرها
اقلي بطاطس وكليها
اشربي حليب وكثري البودره يعني ركزيه شوي
كلي حلويات يعني انتي صلحي حلا وكليه

uuuuuuuuup

ربي يعطيكم العافيه والصحة يارب ادري والله اني لاحقه على السمنه بس تخيلوا خطيبي ماشاء الله تبارك الرحمن

جسمه ريتضي ورشاقة وانا وزني 32 بالله مو افشللللللللللللللللللللل قسم حموووووووووووت شكلي بسويلي جدول مختصر \\

مكون من بطاطس مقليه يومياااااااااا مرة باليوم قبل النوم

وسنكرز حبه باليوم

وحليب بالحلاوة الطحينية

ونااااااااااااااااوية استخدم اعشاب الشارقة ......


مين حابة تبدء معايا ....


بانتظاركم...

[jarby ala59aayah far7 aa5te kant na7efah wa smnt 3ndha marrah kwaysah wa ale ysman ma yrja3 yn7f m3aha

شوفي حبيبتي أنا نحيفه وجربت كل الخلطات أسمن شوي بعدين أنحف ومن فتره جربت نظامين روووووووووعه وأفكر أذا ولدت أستخدمهم مع بعض اولا خذي موسيقور عشان يساعد على الاكل ثانيا لاتفكرين في السمن والاكل الكثير أكلي شوي عادي يعني بدل 3وجبات دسمه أكلي 5او6وجبات خفيفه ثالثاخذي ماش وأسلقيه في مويه وملح بعدينأكلي منه تقريبا 6ملاعق كبيره مرتين في اليوم مره العصر بعد ما تاكلين همبرجر أو اي ساندويتش بعدين كاس كبير يحتوي على(2م حليب نيدو+2م نسكويك+3م أوفالتين)هذا المشروب قنبله وأوفالتين موجود في بنده ومره في الليل بعد العشاء وسوي خلطة حلم بدون تفسير راااااااااااائعه وهي(علبه كبيره طحينيه+2كاس حلبه مطحونه+2كاس مكسرات لوز وجوز وكاجوا+2م خميره)1م من هذي الخلطه مع كاس حليب نيدو بعد كل وجبه خطططططططططططططيره وأذا حابه تستخدمين حلبه مع حليب نيدو ممتاز واذا موحابه كيفك جربي هذا النظام وبعد أسبوعين شوفي الناس وش بيقولوا وأستمري حتى الزواج وصدقيني رح يوصل وزنك من 55 وما فوق والله كل الناس لاحظوا علي وأنا مالي أسبوعين كان وزني 46 وصل 50 الله يوفقك