انا افكر مررررررررة واي انسانه مقبله على زواج اكيدتفكيرها زايد وانا من غير كدا انسانه افكر جداااااااا حاولت اتلاشى بس ماقدرت
الله يقدم الي فيه الخير دعواتكم تكفوووووووووووووووون من قلب ...
اسمعي حبيبتي راح اقولك تجربتي مع اخصائيه التغذيه وزاد وزني خمسه كيلو في شهرين
اول شي المزيد المركز من الصيدليه مرتين في اليوم
وكمان تاكلين حمص وحلاوه طحينيه بكثره وعسل اسود مع طحينه
حبتين كبد الحوت عصيز مانجو وعصير عنب
وحليب اشور وسبانخ وسلطه ومكسرات
بس بعد مازاد وزني صار علي حادث وخسرت وزني كله
وانا الحين استخدم خرز البقر من العطار اهم شي مضمون وعليه ختم وزاره الصحه
واشرب عصير مانجو واكل شكولاته بكثره وحلاوه طحينبه ومكسرات والحمد لله في اسبوع ازيد كيلو اواكثر الحمد لله
وماانسى الوجبات السريعه
اول شي المزيد المركز من الصيدليه مرتين في اليوم
وكمان تاكلين حمص وحلاوه طحينيه بكثره وعسل اسود مع طحينه
حبتين كبد الحوت عصيز مانجو وعصير عنب
وحليب اشور وسبانخ وسلطه ومكسرات
بس بعد مازاد وزني صار علي حادث وخسرت وزني كله
وانا الحين استخدم خرز البقر من العطار اهم شي مضمون وعليه ختم وزاره الصحه
واشرب عصير مانجو واكل شكولاته بكثره وحلاوه طحينبه ومكسرات والحمد لله في اسبوع ازيد كيلو اواكثر الحمد لله
وماانسى الوجبات السريعه
ماشاء الله بس المشكلة عندي سدددددددد الشهيه ونفسيتي تعبت من التجارب خلاص مللللللللللللللللليت قسم ابي شي ينفخني وبس
الصفحة الأخيرة
يعني يهضم بسرعه
اختك في الله كنت 45 وبعدين صارت لي مشاكل صرت 38 ولسه كنت انزل الى لما ربي فرجها
لازم تصير ي ثللج تاكلي وتنامي وماتتحركي