ياحبيبتي لازم الانسان تمر عليه لحظات وفترات متقلبة


اول شي شوفي كيف بدأت معاك الضيقة


يمكن عندك تكيس مثلا ومن اعراضه الكآبة او اي عارض صحي طرأ عليك


يمكن محتاجة غذا كثري سلطات وفواكه وعوضي نقص الفيتامين خصوصا فيتامينb لانه مريح للاعصاب


استخدمي اكلات تحسن المزاج ومن افضلها (ألتلبينة النبوية وتلاقيها عند العطار )


دقيق الشعير مع حليب وممكن تحلينها بملعقة عسل او سكر








خوذي مكمل اسمه اوميغا 3 يحسن المزاج








اذكارك لاتهملينها واقرأي ايات السكينة وكرريها دايما


واقرأي ايات العين وانفثي على نفسك


خليك على طهارة ووضوء دايما


صلاة الوتر لو ركعة



وخصصي لك يوم تطلعين فيه مع زوجك ويوم عند اهلك اوصديقاتك





وباءذن الله تعدي

اسأل الله العظيم ان يشفيك ياربي وان يشرح صدرك ويرزقك راحة البال والراحة بقربك منه اولا واخيرا اختي اوصيك بالرقيه فوالله ان الضيقه وعدم الرضا باحياتك تدل على العين والله اعلم اقري سورة البقره اقسميها نصفين نصف الصباح و نصف بالليل وحمليها بجوالك هي والرقيه واسمعيهم قبل تنامين انا كذا اعمل وحمدالله والله شفت الراحه والسعاده اقري انتي بمويه واشربي منها انتي وزوجك واقري بزيت زيتون واتدهني انتي وزوجك والله اني اعرف وحده نفس حالتك تقول بس نتهاوش وبس ضايق صدري من زوجي ومن بيتي ولاحملت واستمرت على قرايت سورة البقرة وعلى الرقيه وتقول استمريت على الزيت المقري عليه اتدهن فيه أنا وزوجي هي تدهن صدرها وهو ظهره ولاتتقيدين بالكلام الي انك لازم تختمينها بساعه او نصف ساعه اهم شي تقرينها بتدبر وبهدوء وربي يشفيك ويشرح صدرك ويزيل همك لاتحرميني من دعواتك لي بالرزق العاجل عندي رابط للقران كامل بنزله لك ان شاء الله واستفيدي منه حملي منه بجوالك واستمعي لها دائما..

اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشافيك ويعافيك ويرزقك بالذريه الصالحه اللي تفرح وتسعد قلبك
استمري على الرقيه والاستغفار والرقيه وفرج ربي قريب باذن الله

الله يشفيك يااختي ويفك ضيقتك ويسهل امورك اقراي سورة الانشراح و (ربي اشرح صدري ويسرلي امري ) وحافضي على الرقيه والله يكون في عونك ويفرج عنك همومك اللهم امين