خذي زيت زيتون دافي في زبديه وفسخي حفاظة ابنك ودهني بطنه بشكل دائري اضغطي عليه وركزي على منطقة تحت السره اجلسي دهنيه ربع ساعه او لين تحسينه ارتاح شوي وهو راح يعملها من نفسه ويرتاح هالطريقه دايم اسويها لولدي والله ما اخلص مساج الا وهو عاملها بكل سهوله والحمدلله ،، هالطريقه علمتني هي امي وربي ارتحت من الدكاتره ماشالله

الله يشفيها يارب
ان شاءالله البنات يفيدونك
حبيت ارفع الموضوع

ملعقه عسل مع مويه على الريق اول ماتصحى

او في الصباح سبع حبات تمر عجوه

او حمر تمر هندي

شرب اللبن السائل على الريق
لو كاستين
عصير البرتقال
والبطيخ والشمام ربنا خلقهم بالصيف
لانه بعوض السوائل اللي تفقده عن طريق العرق
والكوسا
وبعدي عن المقالي والزيوت
ومعلقة عسل
خيار
كل الالياف بشكل عام مفيدة
وكل هاد بساعد على انهاء الامساك باذن الله
والله يشفيها ويعافيها