وش الحل معاها الله يجزاكم خير
- وللعلم جسمي وسط
بنت طرازن @bnt_trazn
محررة برونزية
الي ترد علي لها دعوه
الموخره اتعبتني وقهرتني حجمها شويه كبير خاصه الجنب اليمين
وش الحل معاها الله يجزاكم خير
وش الحل معاها الله يجزاكم خير
7
478
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حبيبتي تسوين رياضة السكوات بدون اثقال تخفف لك المنطقه وتشيل لك الدهون الزايده اذا في دهون وكمان لاتنسين الرياضه وابتعدي عن الاشياء الي تحسين انها تسمنكحبيبتي تسوين رياضة السكوات بدون اثقال تخفف لك المنطقه وتشيل لك الدهون الزايده اذا في دهون وكمان...
معروفه رياضه السكوات لتكبير الموخره مو لتصغيرها
نيتك مو حلوه ..
نيتك مو حلوه ..
فيه معلومه تقول :
كثــرة الجلوس ولفترة طويلة تتسبب في تراكم الدهون في ذا المنطقة .
لاحظي نفسك إذا فعلا تجلسين كثير , يبي لك حركه وماتطولين في الجلسة
والرياضة تحرك الدهون ,
كثــرة الجلوس ولفترة طويلة تتسبب في تراكم الدهون في ذا المنطقة .
لاحظي نفسك إذا فعلا تجلسين كثير , يبي لك حركه وماتطولين في الجلسة
والرياضة تحرك الدهون ,
لا حبيبتي غلطانه
اذا كنا نبي نكبر عضله نشيل معها اثقال عشان تكبر
بس اذا كنتي تبين تنحفيينها تسوينها بدون اثقال عشان تنشد عندك المنطقه طبعا مع رياضة الكارديو
ولا سوي كارديو بدون سكوات لكن تحملي النتيجه الي بصير بدون شد
مدري من مفهمكم انو السكوات بس تكبير 😅
اذا كنا نبي نكبر عضله نشيل معها اثقال عشان تكبر
بس اذا كنتي تبين تنحفيينها تسوينها بدون اثقال عشان تنشد عندك المنطقه طبعا مع رياضة الكارديو
ولا سوي كارديو بدون سكوات لكن تحملي النتيجه الي بصير بدون شد
مدري من مفهمكم انو السكوات بس تكبير 😅
هيام hfc
•
عندي لك حل لتصغيرها ومتاكده وانا بنفسي مجربتهاا وانمسحت مسح عندي والله
كل يوم عشرين دقيقه تلعبين جهاز الاربوتراك> اتوقع كذا تكتب
والله بتجيك النتايج مبهره وراح يعجبك انا متاكده
الجهاز لوه اربع يدين وكرسي . اكتبيه بالبحث يطلع ومعروف هالجهاز
كل يوم عشرين دقيقه تلعبين جهاز الاربوتراك> اتوقع كذا تكتب
والله بتجيك النتايج مبهره وراح يعجبك انا متاكده
الجهاز لوه اربع يدين وكرسي . اكتبيه بالبحث يطلع ومعروف هالجهاز
الصفحة الأخيرة
وكمان لاتنسين الرياضه وابتعدي عن الاشياء الي تحسين انها تسمنك