من جد انتي ليش قالبه الدنيا
تراك قهرتيني و الله
^
^
امزح

والله الوحده بمكانك المفروض الارض مو شايلتها من الفرحه مو غامه عمرها
يعني بالله عليك اسالك عمرك ما شفتي سمينه متزوجه
يالله قدامي اطلعي من المنتدى و روحي اهتمي بنفسك و ببشرتك و اتركي عنك الافكار اللي تضيق الخلق

حبيبتي افحصي على الغده الدرقيه الاغلب تكون هي السبب

ماااعليك لاتوسوسين خطيبك داااري انك سمينه والا كااان مااااتقدم وعمر السمن سبب في فشل الزووووواج اااهم شئ السنع والخفه رااااااااااح تكونين ملكه وعليك بالمشي ساااااااااعه كل يوووووم وبعد الاكل اشربي ملغقة خل مع كاااااااااس مااااء راااح تنحفين بشكل ملحوظ وتدعين لي بالتوفيق اااختي

اهم شي يالغلا:

مويه

عصير برتقال

خضار ورقيات

فواكهه

قطعه لحم مشوي

او قطعه صدر دجاج مشويه

ابعدي عن الفطاير او الخبز وغيره

فقط خبز البر

انا قد طبقت هالحمية والله اني تسلوعت وطبعا مع المشي المستمر

جماعتي واهلي اللي ما شافوني بعد هالدايات ما عرفوني

بس للاسف ما استمريت عليه...

موفقه حبيبتي

طالما المعرس
قابل وش له تهتمين
افرحي
لعرسك وتجهزي
وانسي الموضوع