الي تشافت. من اكتئاب تدخل ولها. دعوه

التلبينه ممتازه للحزن والاكتئاب
جربيهاوادعي لئ
وصدق الرسول الكريم
- يقول: (التلبينة مجمَّةٌ لفؤاد المريض، تَذهَب ببعض الحزن) متفق عليه.

جزيتي. خير.

جزاك ربي. خير.

الرقيه الشرعيه الاذكار القران وماء زمزم

تصدددقي كل يوم حتى لو خبز للطيور او ماااي

حافظي على اذكار الصباح والمساء واقصد الاذكار كامله ماهو بس المعوذات واية الكرسي ففيها ادعيه تذهب الهم والحزن باذن الله

خلك دايم على وضوووء والله جربتها شخصيا سبحان الله انشرااااح صدر عجيب وطول الوقت اذكري الله سبحي و كبري و هللي

الصلاااة على الرسول اكثري منها وتحري اوقات الاستجابة وهي معروفه اكيد واكثري فيها بالدعاء

القران القران القران لابد يكون لك ختمات متكرره للقران وربي يشرح صدرك ان شاءالله

وحبذا انتي بهالفتره تقرأين سورة البقرة يوميا او حتى لو قرأتيها مجزأه لاكثر من يوم واذا ختمتيها ابدأي فيها من جديد

الله يرفع عنك ويسعد قلبك يارب