الي تعالجت من التكيس وماشاءلله حملت تدخل تنصحني جزاكم الله خير

Memaz1997 :

انا كان عندي تكيس لا خلطات ولا خرابيط قطعت المشروبات الغازيه والقهوه بشتى انواعها قطعت الوجبات السريعه كثرت شرب مويه امشي في اليوم نص ساعه الى ساعه شويه فواكه شوي خضار مع الاكل

انا كان عندي تكيس لا خلطات ولا خرابيط قطعت المشروبات الغازيه والقهوه بشتى انواعها قطعت الوجبات...