تعرفي على فوائد غسل الصحون لصحتك !
كشفت دراسة حديثة أن غسل الأطباق وأدوات المطبخ تقضي على القلق عند الزوجة ويعمل على تحسين حالتها النفسية بشكل كبير .....
طبقت الدراسة على 700 امرأة فوجد أن 90% منهن شعرن
بمزااج عال وحالة معنوية مرتفعة بعد أداء هذا الواجب المنزلي .....
وأكدت الدراسة أن العلاقة بين العمل المنزلي والأسترخاء النفسي للنساء تكمن في محاولة الخروج من الدائرة المغلقة التي يدخلن فيها نتيجة تولد شعور القلق لديهن
وبالتالي يتم كسر هذه الدائرة بعمل ايجابي
وبالرغم من أن عملية غسل الأطباق عملية آلية فأنها مفيدة
وأوضحت الدراسة أن 30 % من السيدات اللاتي غسلن الأطباق قبل النوم بساعتين تمتعن بنوم أفضل و هذه دراسة آخرى
أظهرت دراسة ألمانية نشرت حديثا، أن بإمكان الرجال والنساء الذين يرزأون تحت وطأة الضغوطات النفسية والعصبية، التخلص من التوتر والإجهاد من خلال القيام بالأعمال التي تحتاج إلي الدقة والتأمل كغسل الصحون وكي الملابس.
ووجد أخصائيو العلوم النفسية في مستشفي شاريتيه ببرلين، بعد متابعة 440 متطوعا، أن غسل الأطباق وكوي الملابس يروّح عن النفس ويساهم في التخلص من الإجهاد النفسي والمعنوي، وذلك لأن تكرار الحركات أثناء العمل يساعد علي الشعور بالارتياح.
ولاحظ هؤلاء وجود علاقة مباشرة بين تلك الحركات والانفراج في الخلايا العصبية والدماغية، لأنه يؤدي إلي تطويق الأفكار المجهدة وانحسار التفكير بالأحداث الموترة.
وينصح الخبراء الألمان بضرورة ممارسة الرياضة والمشي الهادئ والتأمل، وتناول كميات كبيرة من السوائل, وخاصة الماء، وعدم تناول العقاقير أو المستحضرات الطبية لمن يعانون من الضغوطات النفسية والإجهاد, مؤكدين أن مقاومة الإجهاد بالوسائل الطبيعية المتاحة، كالمشي وكوي الملابس، وغيرها من النشاطات، يساعد أيضا علي تتخفيض ضغط الدم العالي وإبطاء نبضات القلب السريعة.
راي مطروح في الموضوع
على فكره
هذه الدراسه غير صحيحه بالمره
لانه لما سافرت شغالتي
وكنت اغسل الصحون واكوي الملابس
كنت في قمة نرفزتي
وكانت حالتي النفسيه متدهوره
فلا تصدقوا هذي الدراسه
الله لا يحرمني من شغالتي
ومبروك عليها الراحه النفسيه من وراء
غسيل الصحون و الكو
--
حنبن انثى @hnbn_anth
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الباشيه
•
مشكوره على الموضوع الحلو
كيف تنزلي موضوع وتكذبيه بس يالغاليه اللي فهمته من الدراسه انه المواعين اللي ماتتغسل تقعدين متوتره لين تغسليها يالغاليه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه مبروك عليها هاه انا اظن هذي الدراسه تنطبق على الناس الي مو متعودين على شغالات لان والله وانا اقراء المقال حسيت انو فعلا نفس الشي يصير معي والراحه الي نحسها هي لان هم المواعين والكوي رهيب جدا وكلما اجلتي موضوعها يزيد الهم وانا عارفه انو ما في غيري حيكوي ولا حيغسل الصحون فلما اشد حيلي واغسلهم واكوي الثياب المطلوبه احس براحه نفسيه عجيبه لانه لانه هم وانزاح هههههههههههههههههههههههههههههه
الصفحة الأخيرة