السلام عليكم ورحمة الله
انا وزني ٧٧ وطولي ١٥٧
ابي نضام النقاط يكون على اكلي العادي مابي اكلات دايت كرهتهن😣
ابي يكون من الاشياء هذي (( فطور تونه زيتون لبنه حليب)) طبعا نوع واحد او نوعين ..
الغدا رز ايدامات سلطات
العشاء كذالك
بس بحدود النقاط
يعني ابي وحده فاهمه بالنقاط تحدد لي الكميه
ولكم دعوه بضهر الغيب 💛💛💛💛
hnoooo @hnoooo
محررة فضية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
الي تعرف فيه ترسله
وكم احتاج نقطه
وزني الحمدلله نزل لكن بعد تعب وجهدد ورياضه ابي احافظ عليه ولو انزل كمان خمسه كيلو ياسلام
وزني الان ٦٦ ولله الحمد
ماشاء الله تبارك الله لاقوة الابالله