نعومي كيوت @naaomy_kyot

كبيرة محررات

الي تعرف تحسب السعرات تدخل بسرعه

صبااحكم ورد وياسمين
راح. ادخل ?لْـَ? طوول فيـَ? المووضوع
‏??ن?ـ?ـ?‏? بصراحه حابه اعرف كم سعره حراريه فيـَ?
2 توست اسمر
حبه تمرة
حليب خالي الدسم مع سكر زيرو وشويه نسكافيه خالي ‏? ‏?مـــِْ? الكافين

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

كوين جاليري* • 13 سنة

لا اله الا الله

هدوش الغانم • 13 سنة

حليب خالي الدسم مع النسكافيه وسكر دايت = 100 سعره حراريه
شريحه توست بر = 61 سعره حراريه
تمر حبه وحده = 26 سعره حراريه

شهرزاد المتمرده • 13 سنة

هدوش الغانم :

حليب خالي الدسم مع النسكافيه وسكر دايت = 100 سعره حراريه شريحه توست بر = 61 سعره حراريه تمر حبه وحده = 26 سعره حراريه

حليب خالي الدسم مع النسكافيه وسكر دايت = 100 سعره حراريه شريحه توست بر = 61 سعره حراريه تمر حبه...

معقوله:eek: انتي متأكده من معلومتك:(...

هدوش الغانم • 13 سنة

شهرزاد المتمرده :

معقوله:eek: انتي متأكده من معلومتك:(...

معقوله:eek: انتي متأكده من معلومتك:(...

ايه متاكده ... وتحصلين الجدول بموقع وزاره الصحه وهيئه الغذاء والدواء :)

Em Dima • 13 سنة

1 توست أسمر= 80
حليب خالي الدسم= 90
تمرة= بين 20 الى 23
اذا وضعتي ملعقة صغيرة نسكافيه فهي 20

بس سؤالي ليش من دون كافيين؟؟

لانه في دراسات أثبتت انو من دون كافيين اذا بتشربي كتير بيرفع ال LDL و هو الكوليستيرول يلي مش منيح للجسم

و بالتوفيق