الي تعرف تفيدني

وينه الي تقول خبزها صحي

تابعي قناة سنسونة باليوتيوب عندها أفكار رائعة وصحية وكثير من وصفاتها للكيتو دايت

فيه تورتيلا في محلات السوبر ماركت
يكون الخبر مره رقيق
وفيه أنواع فيه بالبر وفيه بالشعير

خبز اللوز..لذيذ جدا..وسهل.
تلقين اللوز عند الدانوب او كارفور..


ملعقتين منه مع بيضه وشوية مويه..اعجني واخبزي على طول.

اشتريه جاهز اسهل لك
اختاري خبز الشوفان او خبز النخاله او خبز البر الاسمر اللي يكون مفرود رقيق
اهم شي وقت الاكل لا تاخذين راحتك وتكثرين خبز
واذا تبين تسوينه جاهز بالبيت اليوتيوب مليان وصفات وانا كذلك ارشح لك قناة سنسونة سلوى ابحثي فيها وشوفي اختراعاتها خبز شوفان وخبز عدس وغيرها من الوصفات
اما وصفات الكيتو دايت اللي يجي فيها طحين لوز ترى سعراتها الحراريه عاليه ومليانه دهون لان فكرة نظام الكيتو دايت مختلف تماماً عن باقي الانظمه الغذائيه فما انصحك تاخذين وصفات فيها طحين لوز بدون ماتشوفين كم سعراتها الحراريه