كوبونات الراقية تسجيل الدخول

~رتوش~
~رتوش~ •
<<<<<<<<<< معاكم ودي بشي
مجروحه ,,,
مجروحه ,,, •
~رتوش~ ~رتوش~ :
&lt;&lt;&lt;&lt;&lt;&lt;&lt;&lt;&lt;&lt; معاكم ودي بشي
&lt;&lt;&lt;&lt;&lt;&lt;&lt;&lt;&lt;&lt; معاكم ودي بشي
^^^^^^^^^^^^
وياكم:09:
بدويه رحيمه
بدويه رحيمه •
فى رياضه للصدر عرفتها من مدربه للرياضه

اول وحده

توقفين وويهج على الطوفه وايدج على الطوفه ترجعين جسمج جدام ووره 30 مره

والله فى وايد طرق بس ما اعرف اشرح
][ نونية ][
][ نونية ][ •
توقفين وويهج على الطوفه وايدج على الطوفه ترجعين جسمج جدام ووره 30 مره


حاولت اجرب التمرين هذا بس مامشى معاي وبطلته ماااحس اني ادف شي :)
أمل الروح
أمل الروح •
نفس مشكلتي

قريت أختي مرة في المنتدى عن طريقة الحلبة والخميرة لتسمين الوجه وقالو تنفع للصدر بس ما ادري فيه أحد جربها ؟