أم يقونة
•
اختي تحملي تدوري الؤشر اللي فيه
علامة الموجب والسالب الى الموجب لانه راح يكون ثقيل ويؤذي الركب
المفروض يكون خفيف وحتى مايطلع لك عضلات ولا تتأذى الركب
علامة الموجب والسالب الى الموجب لانه راح يكون ثقيل ويؤذي الركب
المفروض يكون خفيف وحتى مايطلع لك عضلات ولا تتأذى الركب
k_n
•
خففي الثقل من الجهاز وسوي تحميه قبل اللعب واقعدي كل يوم ببانيو فيه مويه دافيه مايله للحراره مع ملح وراح يخف الالم باذن الله انا اكثر شي ييني هالالم اذا سويت عمره ولا نزلت السوق لاكن عليك بالبانيو تراه مرررررررررره يريح لكن بعده لازم تتحممين بمويه بارده عشان تنتعشين وتقفلين المسام
الصفحة الأخيرة
حبيبتي،.. بالعكس الجهاز وااايد أوكي
وكل حد يمدحه،.. بس جايز أول يومين
بتتعبين منه،.. بس عقب عادي بيتعود
جسمج عليه،..:)