الي جربت رجيم الوابل

ام برهوم الله يشفي بنتك ويخليها لك انشاء الله بس ماقلتي وين الدكتوره فيه وش اسمها وهل هي بجده ارجو الرد سسسسسسسسسريع وشكرا

انا رحت للدكتور ... لان اخوي راح عنده ونحف 22 كيلو طبعا بالادويه ... ونظامه واحد

وانا بعد ماولدت رحت له ...
يعطيك ادويه بعضها تشترينها من عندهم وبعظها من الركن الصيني
حبوب تسد الشهيه زي ريدكتال والشريطه الوحده ب 150 ريال
وفيتامين
وحبوب ثانيه لسد الشهيه وممكن كمان شاي
اما نظامه هو واحد ... لانه مو دكتور تغذيه هو دكتور اعشاب ...
الفطور نسكافيه
الغدا ... دجاج او لحم مع سلطه وخضار
والعشا ... اما تفاح و زبادي
او سلطه تونه او سلطه دجاج او تبوله
باصراحه انا ما قدر امشي على الرجيم لاني بعد 4 ايام حسيت بدوخه من الرجيم والادويه فا وقفته
والحبوب الصينيه ما فادتني ...

لكن يمكن اخوي نحف كثير لان وزنه كان فوق 100 كيلو

مراااااااااااااااااااحب بنااااااااااااااااااااااات

اعتذر انا قبل فترة قلت اني رحت عند دكتور وابل الكلام دا كان قبل فترة بالعكس ريجيم وابل مو متعب لانه ماكان يخلي الواحد يستمر على الريجيم على طول كان يعطي بروتين وبعدين اكل عادي وبعدين بروتين لكن لازم رياضة

المهم البروتين كان الفطور كوب خالي الدسم + بيضة مسلوقة
الغداء كان سلطة خضراء + قطعة لحم اودجاج اوسمك مسلوق او مشوي
العشاء سلطة لبن وخيار او سلطة تونة او ديك رومي
لمدة 3 ايام وبعدين تاكلي اكل عادي هو يحدده لدرجة كان يقول ممكن تاخدي ملوخية او بامية بس من غير رز او عيش
وترجعي تاني بروتين طبعا الاكل اعادي لمد 4 ايام تقريبا وكان يعطيني ادوية من الجي ان سي بس صراحة حتى بعد ما وقفت اروح عنده واستعمل البروتين من غير الادوية واعمل رياضة كان وزني ينزل وعلى فكرة في شي انا لاحظته
مدري والله اعلم انا فصيلة دمي +b وكنت لما اعمل ريجيم بروتين وزني ماكان ينزل بسرعة اذا اكلت دجاج لكن مع اللحم كنت احس اني انزل ومو اول مرة كم مرة عملت ريجيم ولاحظت الفرق في نزول الجسم مابين اكلي للحم والدجاج
وربكم يسهل وعقبال ماننحف يارب
اه افتكرت شي كان الدكتور بيوصف الماء الدافئ مع الليمون اشربه قبل النوم وانا على فكلرة شفت وحدة جربته وفعلا نحفت عليه قبل فرحها
يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب ننحف كلنا ( السمينات واللي يبغوا ينحفوا ) خلوا الرشيقات على جنب بكرة نقهرهم ونصير انحف منهم ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه:27:

على فكره اسمه مش وابل الصويان
اسمه وابل الصويغ وهو الي في بخش ... كثير يمدحوه والله يا ريت الي نحفت عنده تقولنا على النتايج وايش الادويه الي يعطيها لتنزيل الوزن ؟