الي جربن رياضه الصعود على اله الستبر او الصعود على السلم العادي

علاج السمنة والنحافة

:26:السلام عليكم
...

.
.
.

.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
بنات مين اللي حصلها مثلي
طقطقه والم في الركب حتى الصلاه احس فيها الم بالركب
بسبب الصعود والنزول من السلم حتى لما احني رجلي في رياضه البطن احس بالم
وانا لي شهرين تاركه السلم والالم مستمر معي
4
852

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

سوفت كوين
سوفت كوين
حبيبتي يمكن مايناسبك

هذي الرياضة ماتناسب الاوزان الثقيلة ضررها اكبر من نفعها على المفاصل

وربي يشفيك
لولي 2009
لولي 2009
انا وزني 60 ورياضة صعود الدرج تسببلي الم في ركبتي
ام مبارك1
ام مبارك1

لــــــــــــــرفع,,,,

لااله الا الله محمد رسول الله,استغفرالله واتوب الية
وحويه كول
وحويه كول
جزاكم الله خيررااااااااااااا