السلام عليكم بنوتآت ونسوان
حبيت اسئلكم سؤال مهم بالنسبه للمشي
ناس قالو لي اذا سويتي رجيم ومشيتي بالساعه يوميآ او بالساعتين
وتركتي المشي فتره بترجعين تسمنين اكثر من اول
هل الكلام هذا صحيح ؟؟
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
جنوبيه كول
•
ايوه صحيح انا تركت الرياضه زدت 4 كيلو بس الحمدلله رجعت العب لكن الام الرجول زادت لاني وقفت فتره
يأختي سبب السمنة التي نعاني منها اصلا هي من قلة الحركة ولما نريد التخلص من السمنة نزيد من حركتنا لذالك نفقد الوزن فإذا نقصت حركتنا مرة اخرى او انعدمت فمن الطبيعي ان يزداد الوزن لذا لا بد من جعل الحركة والرياضة من عاداتنا اليومية وليس فقد من اجل انزال الوزن لاننا اذا حافضنا على مستوى معين من الرياضة في الاسبوع تأكدي من ان الوزن لن يرجع
ارجو ان اكون افدتك وهذا عن تجربة شخصية وكذالك فإن اي متخصص سيؤكد كلامي
ارجو ان اكون افدتك وهذا عن تجربة شخصية وكذالك فإن اي متخصص سيؤكد كلامي
كلام سليم 100 %
اذا رجعتي لعاداتك السيئه في الاكل وتركتي الرياضه واصبحت الحركه قليله من الطبيعي يزداد الوزن
الصفحة الأخيرة