الي جربو المشي واتركوه

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم بنوتآت ونسوان

حبيت اسئلكم سؤال مهم بالنسبه للمشي

ناس قالو لي اذا سويتي رجيم ومشيتي بالساعه يوميآ او بالساعتين

وتركتي المشي فتره بترجعين تسمنين اكثر من اول

هل الكلام هذا صحيح
؟؟
11
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

جنوبيه كول
جنوبيه كول
ايوه صحيح انا تركت الرياضه زدت 4 كيلو بس الحمدلله رجعت العب لكن الام الرجول زادت لاني وقفت فتره
معسوله الكلمه
ماادري الله يسترررر
om_almahdi
om_almahdi
يأختي سبب السمنة التي نعاني منها اصلا هي من قلة الحركة ولما نريد التخلص من السمنة نزيد من حركتنا لذالك نفقد الوزن فإذا نقصت حركتنا مرة اخرى او انعدمت فمن الطبيعي ان يزداد الوزن لذا لا بد من جعل الحركة والرياضة من عاداتنا اليومية وليس فقد من اجل انزال الوزن لاننا اذا حافضنا على مستوى معين من الرياضة في الاسبوع تأكدي من ان الوزن لن يرجع
ارجو ان اكون افدتك وهذا عن تجربة شخصية وكذالك فإن اي متخصص سيؤكد كلامي
ام مليك
ام مليك
نعم صحيح
fnonah^_^
fnonah^_^


كلام سليم 100 %

اذا رجعتي لعاداتك السيئه في الاكل وتركتي الرياضه واصبحت الحركه قليله من الطبيعي يزداد الوزن