الي جرب رجيم الكرون فلكس يدخل....

اتوقع فكرتك حلوة

لان اللبن او الزبادي معروف انه ينحف ويشيل البطن
وفي انواع كورن فلكس مخصصة للرجيم
زي نستله و زي اللي جا في الدعاية نسيت اسمه

بس تصدقي حمستيني اجربه مع اللبن


و نسيت اقللك
انا اكله مع الحليب بدون سلطة او عصير
لانه وجبه متكاملة ,, وانا اشتري الكورن فلكس من نستله وتجي معاه فواكه مجففه
مررررة طعم

انا جربته
في اليوم ثلاث زبديات كورن فلكس و3 اكواب حليب قليل الدسم وتفاحه لمده يومين بس سويته
ولا نقصت ولا كيلوو

هلا فيك اختي

انا جربت رجيم اللبن والتمر وهو سهل ومفيد بنفس الوقت

****لله تستفيدي من المعلومه

هلا حبيبتي انا جربته لمدة 3 ايام في الصباح مع حليب قليل الدسم

اما في الغداء والعشاء كنت احط علبه الروب الصغيرة من

اكتيفيا مع اشويه حليب بارد

وبعد كنت اخذمعه في الغداء بعض الفاكهة مثل الخوخ والمشمش

سبحان الله