يقول خبراء التغذية أنه يوجد 5 أسباب على الأقل لتتناول طبق من اللبن
(الزبادي):
1- طريقة سهلة لتخسر الوزن
2- يخفف من آلام الروماتزم ووجع المفاصل
3- يقلل خطر الإصابة بسرطان القولون
4- يحارب الباكتيريا: اللبن يقلل التهابات المعدة، والتي تسبب الإصابة بقرحة
المعدة،
5- يساعد الأمعاء: يعيد الزبادي البيئة البكتيريه الموجودة في الأمعاء إلى
طبيعتها،
مما يجعله مفيداً خاصة في حال تناول الأنتيبيوتك الذي يخل بهذا التوازن.
نصيحــــــــة
تناول الزبادي، في ظل نظام غذائي متوازن.
واحرص على تناوله في وجبة السحور مع التمر هذا ما
أوصى
به البرفسور الدكتور طـارق الحبيب ( المملكة العربية
السعودية )
وصحــة وعافيــة
وهذه خاصــة للنســــاء
الزبادي مفيد للبشرة خصوصاً الذي يحتوي على دسم فهو مفيد للبشرة الجافة
يجعلها أكثر نضارة و يحميها من الجفاف.
كما نستطيع أن نستخدمه للقضاء على السواد في مناطق عدة من الجسم
أو لتنظيف بشرة الوجه و تخليصها من البثور و الغبار
لرشاقتــــك
لزبادي دور هام في تغيير قدرة الجسم على إحراق الدهون،
وخصوصاً المتمركزة حول البطن (الكرش )
وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم التي تحفّز الجسم على إحراق
مزيد من الدهون
وعدم تكوين كميات جديدة منها في الجسم.
وجد الباحثون أن تناول الزبادي الغني بالكالسيوم يومياً
يؤدي إلى فقدان بوصة في مقاس الوسط !
فهذا الزبادي .. القديم .. الحديث المليء بالأسرار ..
يثبت صحة مقولة أبوقراط طبييب الأغريـق العظيــم :
" أجعــل طعامـــك هــو دواؤك ، ودواءك هــــو طعامــــك "
كـــل الإفـــــاده أتمنـــاهـــا لكـــــم ..
فــي أمـــــــان الله