الي حالها من حالي.. كل ماقلت رجيم زاد وزني ..لقيت الحل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

حلوه الطريقة ..
ترضين فيها ربك ثم نفسك ..

مادري ليه إحنا نحصر الصيام في رمضان بس !

بستناك تكملين الشهر ..
وتقولين لنا على النتيجه, بس مو تنسين طيب؟
والله يقدرني وأطبق طريقتك

جزاكِ الله خير

المشكله مع هالعطله اصلا ما نأكل الا بعد المغرب يعني اكلنا مشكلته بالليل وما يحلا اصلا الا بالليل انا اقول احسن شي الماء عليكم بالماء يشبع وبنفس الوقت ينزل الوزن الله يعين ويوفق:)

انا فعلالالالالالالالالالا بداية رجيم كنت اخرب

بعدين قلت خل اصوم واكل وجبة وحدة وتكون وجبة رجيم استمريت على هالحالة اسبوعين او عشر ما اذكر بضبط بعدين وقفت
بس فادني وعقبها سويت رجيم عادي
يعني عودتني نفسي فهمتو والحمدالله من شهر 3 لحد الان وبكل راحة واخبص وايد
نازلة 10 كيلوات
اللي ابيهم الحين بس خمس وارتاح:)
قولوا ماشاء الله

وشي ثاني ودي الحين ارجع اصوم بس مشكلتي انا اداوم دوامين من ساعة 8 صبح اصحي وارجع البيت الساعة وحدة ونص اصلي واسوي رياضة وبعدين ارجع الدوام الساعة5 وارد البيت الساعة 9 ونص فمتعب
معنه الفترة اللي طافت يوم كنت اصوم كنت اداوم
وارجع البيت ورياضة وتعب اول يومين بعدين صار عادي
الحمدالله على كل الحال

باياباي

صوموا بنية مرضاة الرب وليييييييس للنحافه اتوقع والله اعلم مايجوز تصومون بنية النحافه.

مشكوووووووووره