الي حامل تكفين ادخلى وقولى وش تستخدمين من الفتيامنيات مدري وش اكل

نصيحة مني لأا تاكلين الا الكالسيوم والحديد وخلي بينهم فترة طويلة يعني خذي الكالسيوم بعد الغداء وتوقفي عنة في نهاية السابع رحت لدكتورتين وكلهم قالوا عادي خذيهاوالحديد الساعة 11 قي الليل عشان كل واحدة فيهم تعطي مفعولها وبالنسبة لمفاصلك فترة الحمل راح توجعك وتحسين كأن عظامك مخدرة لكن راح تروح بإذن الله بعد الولادة وخلي اكلك صحي كلة اجبان وحليب وخضار وفواكة وقللي في النشويات والحلى
سلامي لك ودعواتك

يمكن ما وصف لك كالسيوم ولا حديد لان نسبة الكالسيوم والحديد عندك كويسه ما شا ءالله
سوت لك تحليل؟؟لانه يبين
لا تاكلين شي وهي ما قالت لك لانه الكالسيوم اذا كويس عندك واكلتي حبوب كالسيوم يزيد نسبتة بجسمك عن المعدل الطبيعي ويسبب تكلس مبكر للمشيمه

الكالسيوم والحديد استخدمته من الشهر الرابع ووقت الرضاعة كنت استخدمه

انا لاكالسيوم ولاحديد
حمد الله دمي زين ووشو له اكله والكالسيوم أشرب حليب وأشرب واكل زبادي خلاص كفايه
والفيتامينات هم مااكلها لأني اكل فواكه اكل "
ماورا هالحبوب اللي يكتبونها لنا الا السمنه

انا نفس النوعين صرفت لي بس فرقي بينهم وحده الصباح ووحده الليل وتراها ماتغني عن التغذية