سوي هذا التمرين كل يوم قبل ماتنامين اذكري ٥ نعم في حياتك واشكري ربي عليها صدقيني بتحسي بالرضا استشعري انك بصحة وعافيه وعندك عائله واشياء كثير حلوة بتلاقي في حياتك بس انتي ركزي على الشيء الحلو

سجلت دخول عشانك
احس ان البيئة اللي حولك غير مناسبة لك
يعني المدينة اللي تسكني فيها مثلا ما فيها فرص عمل أو توظيف
و لو مجتمعه صغير يمكن معظم الشباب متزوجين او يفضلون الزواج من أقارب
يمكن عيلتك ما فيها شباب اكبر من سنك و ما تزوجو
يعني ظروف بيئتك ما تخدمك
حاولي تدرسين بيئتك شوفي وش الشغل اللي يمشي فيها او اذا الفرص المتاحة لك تغيرين هالمدينة
و اقول هالكلام من تجربة احس الأسواق راكدة و مافي قوة شرائية نفس قبل مو ضروري الخلل منك يمكن الوضع مو مساعد و بالأول و الاخير استخيري و أكثري من الدعاء

و اذا حياتك فقط اللي واقفة احمدي ربك انك بصحة و عافية غيرك مو قادر ينام من الألم

غيري مدينة ولا بلد

انتي اللي ضلمتي نفسك ارحميها وفوق ذلك معترضه على قضاءءالله وقدره ادعي ربي انه يغير حالك الى الافضل  لاتقارنين نفسك باحد وكبري مخك