مرحبا الساع
اشحالكن بنات .. مبروك عليكن الشهر ..
انا اعاني بعد سويت استئصال للغده الدرقيه ووزني زااد تقريبا 6 كيلو كل شهر ازيد كيلو او كيلوين باستمرار دون توقف
المهم سويت كل المحاولات عشان اخففمنالوزن بس دون جدوى الاراده ضعيفه عندي
بس لما جاء رمضان شهر البركه و العطاء .. ابتديت ريجيم و الحمدلله الله وفقني فيه و نزلت لين الحين كيلوين و نص خلال اسبوع واحد فقط و ان شاء الله ناويه استمر عليه لين اوصل للوزن المطلوب
يا بنات اهم شي للي يعانون من الغده انهم يتبعون ريجيم البروتينات
ماعليه نصبر عن الرز و الخبز و الحلويات عشان صحتنا
و انا من خلال هالريجيم الحمدلله تبارك الله وايد اشياء تعدلت في حياتي .. الارق راحمني و صرت اكثر نشاطا ..
و الاهم من هذا انوزني نزل خلال اسبوع كيلوين و سبعمميه غرام .. الحمدلله
و اذا تبون الريجيم ان شاء الله بنزله قريب ..
سبحانه له الحمد والشكر