والله يالغاليه مانعرف اعشاب تنحط بالشوربات
غير الفلفل الاسود والابيض
والاعشاب نشربها زي الشاي دافي من اول ماتصحين لحد ماتنامين
والماش لحاااااله شوربه يسوونه شوربه يقوي العظام ممتاز لكنه ينفخ الجسم ويخليك دبدوبه
الحلبه لازمه اول ٢٠ يوم من النفاس وبعدها توقفينه ماتطولين فيه لانه يسبب عكس ماتبين لو زدتي عن ٢٠ يوم الاولات
بعدها الـ٢٠ يوم الاخيره بالنفاس تستبدلين الحلبه بالرشاد
بس
المشروبات الدافيه هي مهمه
انا انور ثانيه ماعرفها
اهم شي يالغاليه تحرصين على اكلك وشربك ولا تجوعين
ولا تشربين بارد ولا غازيات ممنوووع
الجوع هو دمار الحريم
لازم تاكلين ثلاث وجبات يومياً
وبين الوجبات نقنقه يعني سلطة خضار او سلطة فواكهه لحد مايجي موعد الوجبه الجايه
شوفي لو تحرصين على اكلك ولا تجوعين ولا تكلين وتشربين ممنوعات تصيرين ممتازه
احرصي على الحلبه بثلاث وجبات هو ممتاز للرحم يقوي الرحم ويشده
قشر القهوه احرصي عليه لي صديقه ماشاءالله بطنها ويوم طلعت من النفاس ماكانها حملت سالتها قالت لي احرصي على قشر القهوه وكل ماحملت قالت احرصي
غير الفلفل الاسود والابيض
والاعشاب نشربها زي الشاي دافي من اول ماتصحين لحد ماتنامين
والماش لحاااااله شوربه يسوونه شوربه يقوي العظام ممتاز لكنه ينفخ الجسم ويخليك دبدوبه
الحلبه لازمه اول ٢٠ يوم من النفاس وبعدها توقفينه ماتطولين فيه لانه يسبب عكس ماتبين لو زدتي عن ٢٠ يوم الاولات
بعدها الـ٢٠ يوم الاخيره بالنفاس تستبدلين الحلبه بالرشاد
بس
المشروبات الدافيه هي مهمه
انا انور ثانيه ماعرفها
اهم شي يالغاليه تحرصين على اكلك وشربك ولا تجوعين
ولا تشربين بارد ولا غازيات ممنوووع
الجوع هو دمار الحريم
لازم تاكلين ثلاث وجبات يومياً
وبين الوجبات نقنقه يعني سلطة خضار او سلطة فواكهه لحد مايجي موعد الوجبه الجايه
شوفي لو تحرصين على اكلك ولا تجوعين ولا تكلين وتشربين ممنوعات تصيرين ممتازه
احرصي على الحلبه بثلاث وجبات هو ممتاز للرحم يقوي الرحم ويشده
قشر القهوه احرصي عليه لي صديقه ماشاءالله بطنها ويوم طلعت من النفاس ماكانها حملت سالتها قالت لي احرصي على قشر القهوه وكل ماحملت قالت احرصي