صفووءة
صفووءة
اختي الامر يعتمد على هيكل الجسم ، اذا عظمك عريض لو يكون وزنك 70 ما يبان انك مليانة ولا متينة ، اما اذا عظمك ضيق فيبان انك مليانة حتى لو 65 الوزن . ومرت يقولو نان فيه ناس عظامهم اللي توزن يعني ما في عليهم لحوم وشحوم كتير رغم ان اوزانهم ثقيلة.
روح القصيـــد
هلا اختي ( روح القصيــد ) :26: انتي وزنك 64 مشــــاءالـلـه يعني الوزن المثالي مايبيلك لاتزيدين ولا تنقصين :) بس انتي تقولين انه مو متناسق لاسويتي رياضه وداومتي عليها صدقيني بيصير جسمك خطييييييير :icon18: بس اذا تبين توصلين لين وزني وخايفه ...لاتخافين صدقيني هذا انا موجوده من زمان ومااختفيت :biggrin2:
هلا اختي ( روح القصيــد ) :26: انتي وزنك 64 مشــــاءالـلـه يعني الوزن المثالي مايبيلك...
venecia

:( ياقلبي المشكله مو في الوزن المثالي
المشكله في الجسم المثالي
:22: لاتشوفين الرقم جدامي مشوار طويل وبإذن الله واصلين







الرقم احيانا ماله طعم بدون الشكل :09: خليها على الله
هيه والله المشكله كلها في الرياضه
مادري متى بنبطل كسل !!
:42:
Q!!
Q!!
روح القصيد موقفه وأكيد الكسل آفة العصر آآآه الله يبعدنا عنها ونعوذ منها
Q!!
Q!!
:)
HADOBA
HADOBA
هههههههههههههه
اما عن نفسي طولي 166
اما عن الوزن المثالي



































مشواااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااار على بال اوصلو
الله اساعدني واقوييني