اذا حطيتوا تجمع الافضل علي الاين رووعة تبون تجمع ضيفوني علي اللاين Alshe5ah11ياللا يابنات اللاين روعة وخصوصية ومافية ارقام اللي تخصك حملوة وانا بسوي لكم تجمع الاوربتراك

عندي بس الكسل أعوذ بالله منه
رهيب مع الاستمرار اقلها ما تزيدين
ونصيحة حطي السماعات بأذنك وشغلي سورة البقرة تجمعين ٢ في ١ رياضه وآجر

دعواااتك غاليتي

روووووووووووووووووووعه احيانا العب عليه وافرح واتشجع لما اشوف كميه السعرات الي تحترق ..
بصراحه حبيبتي هو ما يسمن ابد بالعكس افضل من السير بكثير لانه ينحف ويشد وكمان تحرقي سعرات اكثر من لو كنتي على جهاز السير

الجهاز رائع منها ينحف ويشد يعني انسي الترهل بس الجهاز متعب لكن استمري اسبوع ويتعود جسمك عليه ابدي شوي شوي كل يوم زودي الوقت خمس دقايق الين نص ساعه يوميا وان شاء الله تنحفي من غير شر

أبشركم والله بدأت ألاحظ جسمي بداء ينشد عليه عقبالكم يارب